Błonnik z buraków cukrowych
Niski IG
ŁG 7.5 na 100 g
- Ekstremalnie wysoka zawartość błonnika
- Umiarkowanie przetworzony
Błonnik z buraków cukrowych ma indeks glikemiczny 10 (Niski).
Zaktualizowano 14 cze 2026 · Źródła: Zespół Logi Nutrition (skład na podstawie USDA, wspomagany przez AI) · Informacja nie stanowi porady medycznej · Zgłoś błąd
Formy Błonnik
Logi · Zarządzaj insulinoopornością
Obniż cukier we krwi lepszymi wyborami żywieniowymi
Błonnik z buraków cukrowych to jeden z 11 117 produktów ocenianych przez Logi na podstawie zdjęcia posiłku — wraz z porcją.
Wartości odżywcze (na 100g)
na 100g
| Kalorie | 180 kcal |
| Węglowodany | 75 g |
| Cukry (wszystkie) | 1 g |
| Naturalne | 1 g |
| Dodane | 0 g |
| Błonnik | 75 g |
| Rozpuszczalny | 10 g |
| Nierozpuszczalny | 65 g |
| Białko | 6 g |
| Tłuszcze | 0.5 g |
| Nasycone | 0.1 g |
| Nienasycone | 0.4 g |
| Sód | 50 mg |
Poziom przetworzenia
Dlaczego taki wynik?
- Ekstremalnie wysoka zawartość błonnika
- Bardzo niski ładunek glikemiczny
- Minimalna zawartość cukru
- Umiarkowanie przetworzony
- Niska zawartość witamin i minerałów
Przepisy o niskim IG w Logi Food Coach
Najczęściej zadawane pytania
Jaki jest indeks glikemiczny produktu Błonnik z buraków cukrowych?
Błonnik z buraków cukrowych ma indeks glikemiczny 10 (Niski) i ładunek glikemiczny 7.5 na 100 g.
Czy Błonnik z buraków cukrowych jest dobry dla osób z insulinoopornością?
Błonnik z buraków cukrowych ma niski indeks glikemiczny (10), co czyni go dobrą opcją dla osób z insulinoopornością.
Która forma Błonnik ma najniższy ładunek glikemiczny?
Błonnik z buraków cukrowych ma najniższy ładunek glikemiczny spośród wszystkich form Błonnik w tej bazie (7.5 na 100 g).
Sprawdź Błonnik z buraków cukrowych w aplikacji Logi, z własną porcją.
