Błonnik
Indeks glikemiczny nie został jeszcze oznaczony
- Bardzo wysoka zawartość błonnika rozpuszczalnego
- Brak pełnego profilu mikroelementów
Błonnik nie ma jeszcze oznaczonego indeksu glikemicznego. Zawiera 90 g węglowodanów na 100 g.
Zaktualizowano 3 lip 2026 · Źródła: Zespół Logi Nutrition (skład na podstawie USDA, wspomagany przez AI) · Informacja nie stanowi porady medycznej · Zgłoś błąd
Zamiast tego
Formy Błonnik
Logi · Zarządzaj insulinoopornością
Obniż cukier we krwi lepszymi wyborami żywieniowymi
Błonnik to jeden z 11 117 produktów ocenianych przez Logi na podstawie zdjęcia posiłku — wraz z porcją.
Wartości odżywcze (na 100g)
na 100g
| Kalorie | 200 kcal |
| Węglowodany | 90 g |
| Cukry (wszystkie) | 0 g |
| Naturalne | 0 g |
| Dodane | 0 g |
| Błonnik | 85 g |
| Rozpuszczalny | 70 g |
| Nierozpuszczalny | 15 g |
| Białko | 0 g |
| Tłuszcze | 0 g |
| Nasycone | 0 g |
| Nienasycone | 0 g |
| Sód | 10 mg |
Poziom przetworzenia
Dlaczego taki wynik?
- Bardzo wysoka zawartość błonnika rozpuszczalnego
- Niski stopień przetworzenia
- Brak pełnego profilu mikroelementów
- Izolowana forma błonnika
Alergeny
Brak alergenów z listy EU-14
Przepisy o niskim IG w Logi Food Coach
Najczęściej zadawane pytania
Jaki jest indeks glikemiczny produktu Błonnik?
Indeks glikemiczny produktu Błonnik nie został jeszcze oznaczony. Zawiera 90 g węglowodanów na 100 g.
Czy Błonnik jest dobry dla osób z insulinoopornością?
Indeks glikemiczny produktu Błonnik nie jest oznaczony. Przy 90 g węglowodanów na 100 g należy zwrócić uwagę na wielkość porcji.
Która forma Błonnik ma najniższy ładunek glikemiczny?
Spośród form Błonnik w tej bazie, Błonnik z buraków cukrowych ma najniższy ładunek glikemiczny (7.5 na 100 g).
Sprawdź Błonnik w aplikacji Logi, z własną porcją.
