Tarta cukinia letnia
Niski IG
ŁG 1 na 100 g
- Bardzo niska kaloryczność
- Niska zawartość białka
Tarta cukinia letnia ma indeks glikemiczny 15 (Niski).
Zaktualizowano 8 maj 2026 · Źródła: Zespół Logi Nutrition (skład na podstawie USDA, wspomagany przez AI) · Informacja nie stanowi porady medycznej · Zgłoś błąd
Formy Tarta cukinia letnia
Logi · Zarządzaj insulinoopornością
Obniż cukier we krwi lepszymi wyborami żywieniowymi
Tarta cukinia letnia to jeden z 11 117 produktów ocenianych przez Logi na podstawie zdjęcia posiłku — wraz z porcją.
Wartości odżywcze (na 100g)
na 100g
| Kalorie | 16 kcal |
| Węglowodany | 3.4 g |
| Cukry (wszystkie) | 2.2 g |
| Naturalne | 2.2 g |
| Dodane | 0 g |
| Błonnik | 1 g |
| Rozpuszczalny | 0.3 g |
| Nierozpuszczalny | 0.7 g |
| Białko | 1.2 g |
| Tłuszcze | 0.2 g |
| Nasycone | 0.03 g |
| Nienasycone | 0.07 g |
| Sód | 2 mg |
Poziom przetworzenia
Dlaczego taki wynik?
- Bardzo niska kaloryczność
- Wysoka zawartość wody
- Niski ładunek glikemiczny
- Niska zawartość białka
- Niska zawartość witamin rozpuszczalnych w tłuszczach
Przepisy o niskim IG w Logi Food Coach
Najczęściej zadawane pytania
Jaki jest indeks glikemiczny produktu Tarta cukinia letnia?
Tarta cukinia letnia ma indeks glikemiczny 15 (Niski) i ładunek glikemiczny 1 na 100 g.
Czy Tarta cukinia letnia jest dobry dla osób z insulinoopornością?
Tarta cukinia letnia ma niski indeks glikemiczny (15), co czyni go dobrą opcją dla osób z insulinoopornością.
Która forma Tarta cukinia letnia ma najniższy ładunek glikemiczny?
Tarta cukinia letnia ma najniższy ładunek glikemiczny spośród wszystkich form Tarta cukinia letnia w tej bazie (1 na 100 g).
Sprawdź Tarta cukinia letnia w aplikacji Logi, z własną porcją.
