Warzywne chow mein
Średni IG
ŁG 18 na typowa kubek (150 g) · ŁG 12 na 100 g
- Zawiera warzywa dostarczające błonnika i mikroskładników odżywczych
- Umiarkowany ładunek glikemiczny
Warzywne chow mein ma indeks glikemiczny 55 (Umiarkowany). Jedna typowa kubek (150 g) dodaje ładunek glikemiczny 18.
Zaktualizowano 28 lis 2025 · Źródła: Zespół Logi Nutrition (skład na podstawie USDA, wspomagany przez AI) · Informacja nie stanowi porady medycznej · Zgłoś błąd
Logi · Zarządzaj insulinoopornością
Obniż cukier we krwi lepszymi wyborami żywieniowymi
Warzywne chow mein to jeden z 11 150 produktów ocenianych przez Logi na podstawie zdjęcia posiłku — wraz z porcją.
Wartości odżywcze (na 100g)
na 100g
| Kalorie | 130 kcal |
| Węglowodany | 22 g |
| Cukry (wszystkie) | 2.5 g |
| Naturalne | 2 g |
| Dodane | 0.5 g |
| Błonnik | 2.1 g |
| Rozpuszczalny | 0.6 g |
| Nierozpuszczalny | 1.5 g |
| Białko | 4 g |
| Tłuszcze | 2.5 g |
| Nasycone | 0.4 g |
| Nienasycone | 1.2 g |
| Sód | 420 mg |
Poziom przetworzenia
Dlaczego taki wynik?
- Zawiera warzywa dostarczające błonnika i mikroskładników odżywczych
- Umiarkowana zawartość białka
- Umiarkowany ładunek glikemiczny
- Wysoka zawartość sodu
- Zawiera rafinowane zboża i pewną ilość dodanego cukru
Policz ładunek glikemiczny posiłku ze składnikiem: Warzywne chow mein
Alergeny
Przepisy o niskim IG w Logi Food Coach
Najczęściej zadawane pytania
Jaki jest indeks glikemiczny produktu Warzywne chow mein?
Warzywne chow mein ma indeks glikemiczny 55 (Umiarkowany). Jedna typowa kubek (150 g) ma ładunek glikemiczny 18; na 100 g ładunek glikemiczny wynosi 12.
Czy Warzywne chow mein jest dobry dla osób z insulinoopornością?
Warzywne chow mein ma umiarkowany indeks glikemiczny (55). Osoby z insulinoopornością mogą go spożywać z umiarem.
Jak Warzywne chow mein wpływa na poziom cukru we krwi?
Warzywne chow mein ma ładunek glikemiczny 12 na 100g, co oznacza umiarkowany wpływ na poziom cukru we krwi.
Podobne produkty
Sprawdź Warzywne chow mein w aplikacji Logi, z własną porcją.
