Ryżowy wermiszel z masłem i olejem
Wysoki IG
ŁG 33 na typowa kubek (150 g) · ŁG 22 na 100 g
- Niska zawartość dodanego cukru
- Wysoki indeks i ładunek glikemiczny
Ryżowy wermiszel z masłem i olejem ma indeks glikemiczny 75 (Wysoki). Jedna typowa kubek (150 g) dodaje ładunek glikemiczny 33.
Zaktualizowano 13 lip 2026 · Źródła: Zespół Logi Nutrition (skład na podstawie USDA, wspomagany przez AI) · Informacja nie stanowi porady medycznej · Zgłoś błąd
Zamiast tego
- ŁG 1 na 100 g Ryż z kalafiora oferuje ogromną redukcję wpływu na glikemię, z indeksem glikemicznym (IG) 10 i ładunkiem glikemicznym (ŁG) 1, w porównaniu do IG 75 i ŁG 22 w oryginale.
Kalafior - ŁG 0.5 na 100 g Makaron z cukinii to doskonała alternatywa o niskim indeksie glikemicznym, znacząco obniżająca wpływ posiłku na glikemię dzięki IG 15 i ŁG 0,5.
Cukinia spiralizowana - Makaron z kiełkującej soczewicyŁG 19 na 100 g Makaron z kiełkującej soczewicy zapewnia bardziej stabilną odpowiedź glikemiczną z IG 35, oferując bardziej wyrazistą teksturę i jednocześnie poprawiając wysoki IG oryginału.
Logi · Zarządzaj insulinoopornością
Obniż cukier we krwi lepszymi wyborami żywieniowymi
Ryżowy wermiszel z masłem i olejem to jeden z 11 117 produktów ocenianych przez Logi na podstawie zdjęcia posiłku — wraz z porcją.
Wartości odżywcze (na 100g)
na 100g
| Kalorie | 185 kcal |
| Węglowodany | 29 g |
| Cukry (wszystkie) | 0.2 g |
| Naturalne | 0.2 g |
| Dodane | 0 g |
| Błonnik | 0.8 g |
| Rozpuszczalny | 0.2 g |
| Nierozpuszczalny | 0.6 g |
| Białko | 3.2 g |
| Tłuszcze | 6.2 g |
| Nasycone | 2.7 g |
| Nienasycone | 3.5 g |
| Sód | 120 mg |
Poziom przetworzenia
Dlaczego taki wynik?
- Niska zawartość dodanego cukru
- Umiarkowana zawartość tłuszczu
- Wysoki indeks i ładunek glikemiczny
- Niska zawartość błonnika
- Źródło węglowodanów oczyszczonych
Alergeny
Przepisy o niskim IG w Logi Food Coach
Najczęściej zadawane pytania
Jaki jest indeks glikemiczny produktu Ryżowy wermiszel z masłem i olejem?
Ryżowy wermiszel z masłem i olejem ma indeks glikemiczny 75 (Wysoki). Jedna typowa kubek (150 g) ma ładunek glikemiczny 33; na 100 g ładunek glikemiczny wynosi 22.
Czy Ryżowy wermiszel z masłem i olejem jest dobry dla osób z insulinoopornością?
Ryżowy wermiszel z masłem i olejem ma wysoki indeks glikemiczny (75) i szybko podnosi poziom glukozy we krwi. Alternatywą o niższym ładunku jest Kalafior.
Jak Ryżowy wermiszel z masłem i olejem wpływa na poziom cukru we krwi?
Ryżowy wermiszel z masłem i olejem ma ładunek glikemiczny 22 na 100g, co oznacza znaczący wpływ na poziom cukru we krwi.
Sprawdź Ryżowy wermiszel z masłem i olejem w aplikacji Logi, z własną porcją.
