Pasta z edamame
Niski IG
ŁG 6 na typowa porcja (100 g) · ŁG 6 na 100 g
- Bardzo wysoka zawartość błonnika
- Umiarkowana gęstość kaloryczna
Pasta z edamame ma indeks glikemiczny 30 (Niski). Jedna typowa porcja (100 g) dodaje ładunek glikemiczny 6.
Zaktualizowano 18 paź 2025 · Źródła: Zespół Logi Nutrition (skład na podstawie USDA, wspomagany przez AI) · Informacja nie stanowi porady medycznej · Zgłoś błąd
Logi · Zarządzaj insulinoopornością
Obniż cukier we krwi lepszymi wyborami żywieniowymi
Pasta z edamame to jeden z 11 117 produktów ocenianych przez Logi na podstawie zdjęcia posiłku — wraz z porcją.
Wartości odżywcze (na 100g)
na 100g
| Kalorie | 370 kcal |
| Węglowodany | 20 g |
| Cukry (wszystkie) | 3 g |
| Naturalne | 3 g |
| Dodane | 0 g |
| Błonnik | 18 g |
| Rozpuszczalny | 5.4 g |
| Nierozpuszczalny | 12.6 g |
| Białko | 42 g |
| Tłuszcze | 8 g |
| Nasycone | 1 g |
| Nienasycone | 7 g |
| Sód | 5 mg |
Poziom przetworzenia
Dlaczego taki wynik?
- Bardzo wysoka zawartość błonnika
- Niski ładunek i indeks glikemiczny
- Doskonałe źródło białka roślinnego
- Umiarkowana gęstość kaloryczna
- Trochę tłuszczu nasyconego
- Niższa zawartość wody
Alergeny
Przepisy o niskim IG w Logi Food Coach
Najczęściej zadawane pytania
Jaki jest indeks glikemiczny produktu Pasta z edamame?
Pasta z edamame ma indeks glikemiczny 30 (Niski). Jedna typowa porcja (100 g) ma ładunek glikemiczny 6; na 100 g ładunek glikemiczny wynosi 6.
Czy Pasta z edamame jest dobry dla osób z insulinoopornością?
Pasta z edamame ma niski indeks glikemiczny (30), co czyni go dobrą opcją dla osób z insulinoopornością.
Jak Pasta z edamame wpływa na poziom cukru we krwi?
Pasta z edamame ma ładunek glikemiczny 6 na 100g, co oznacza minimalny wpływ na poziom cukru we krwi.
Podobne produkty
Sprawdź Pasta z edamame w aplikacji Logi, z własną porcją.
