Hummus z bakłażanem
Niski IG
ŁG 3 na 100 g
- High fiber content
- Moderate sodium content
Hummus z bakłażanem ma indeks glikemiczny 18 (Niski).
Zaktualizowano 13 sie 2026 · Źródła: Zespół Logi Nutrition (skład na podstawie USDA, wspomagany przez AI) · Informacja nie stanowi porady medycznej · Zgłoś błąd
Logi · Zarządzaj insulinoopornością
Obniż cukier we krwi lepszymi wyborami żywieniowymi
Hummus z bakłażanem to jeden z 11 117 produktów ocenianych przez Logi na podstawie zdjęcia posiłku — wraz z porcją.
Wartości odżywcze (na 100g)
na 100g
| Kalorie | 160 kcal |
| Węglowodany | 16 g |
| Cukry (wszystkie) | 2.2 g |
| Naturalne | 2.2 g |
| Dodane | 0 g |
| Błonnik | 5.2 g |
| Rozpuszczalny | 1.8 g |
| Nierozpuszczalny | 3.4 g |
| Białko | 5 g |
| Tłuszcze | 8 g |
| Nasycone | 1.1 g |
| Nienasycone | 6.9 g |
| Sód | 260 mg |
Poziom przetworzenia
Dlaczego taki wynik?
- High fiber content
- Contains healthy unsaturated fats
- Low glycemic index
- Moderate sodium content
- Contains some saturated fat
Przepisy o niskim IG w Logi Food Coach
Najczęściej zadawane pytania
Jaki jest indeks glikemiczny produktu Hummus z bakłażanem?
Hummus z bakłażanem ma indeks glikemiczny 18 (Niski) i ładunek glikemiczny 3 na 100 g.
Czy Hummus z bakłażanem jest dobry dla osób z insulinoopornością?
Hummus z bakłażanem ma niski indeks glikemiczny (18), co czyni go dobrą opcją dla osób z insulinoopornością.
Jak Hummus z bakłażanem wpływa na poziom cukru we krwi?
Hummus z bakłażanem ma ładunek glikemiczny 3 na 100g, co oznacza minimalny wpływ na poziom cukru we krwi.
Podobne produkty
Sprawdź Hummus z bakłażanem w aplikacji Logi, z własną porcją.
