Farinata z ciecierzycy
Niski IG
ŁG 2.4 na typowa plaster (30 g) · ŁG 8 na 100 g
- Dobre źródło białka roślinnego
- Umiarkowana zawartość sodu
Farinata z ciecierzycy ma indeks glikemiczny 35, taki sam jak zwykły Farinata (35). Jedna typowa plaster (30 g) dodaje ładunek glikemiczny 2.4.
Zaktualizowano 2 gru 2025 · Źródła: Zespół Logi Nutrition (skład na podstawie USDA, wspomagany przez AI) · Informacja nie stanowi porady medycznej · Zgłoś błąd
Formy Farinata
Logi · Zarządzaj insulinoopornością
Obniż cukier we krwi lepszymi wyborami żywieniowymi
Farinata z ciecierzycy to jeden z 11 117 produktów ocenianych przez Logi na podstawie zdjęcia posiłku — wraz z porcją.
Wartości odżywcze (na 100g)
na 100g
| Kalorie | 190 kcal |
| Węglowodany | 22 g |
| Cukry (wszystkie) | 2.5 g |
| Naturalne | 2.5 g |
| Dodane | 0 g |
| Błonnik | 4.5 g |
| Rozpuszczalny | 1.3 g |
| Nierozpuszczalny | 3.2 g |
| Białko | 7 g |
| Tłuszcze | 8 g |
| Nasycone | 1.1 g |
| Nienasycone | 6.5 g |
| Sód | 350 mg |
Poziom przetworzenia
Dlaczego taki wynik?
- Dobre źródło białka roślinnego
- Umiarkowana zawartość błonnika
- Niski indeks glikemiczny
- Umiarkowana zawartość sodu
- Zawiera dodatek oleju
- Umiarkowany stopień przetworzenia
Alergeny
Brak alergenów z listy EU-14
Przepisy o niskim IG w Logi Food Coach
Najczęściej zadawane pytania
Jaki jest indeks glikemiczny produktu Farinata z ciecierzycy?
Farinata z ciecierzycy ma indeks glikemiczny 35 (Niski). Jedna typowa plaster (30 g) ma ładunek glikemiczny 2.4; na 100 g ładunek glikemiczny wynosi 8.
Czy Farinata z ciecierzycy jest dobry dla osób z insulinoopornością?
Farinata z ciecierzycy ma niski indeks glikemiczny (35), co czyni go dobrą opcją dla osób z insulinoopornością.
Która forma Farinata ma najniższy ładunek glikemiczny?
Farinata z ciecierzycy ma najniższy ładunek glikemiczny spośród wszystkich form Farinata w tej bazie (8 na 100 g).
Sprawdź Farinata z ciecierzycy w aplikacji Logi, z własną porcją.
