Kotlet falafel
Niski IG
ŁG 11 na 100 g
- High fiber content
- Moderate sodium content
Kotlet falafel ma indeks glikemiczny 35 (Niski).
Zaktualizowano 28 sie 2026 · Źródła: Zespół Logi Nutrition (skład na podstawie USDA, wspomagany przez AI) · Informacja nie stanowi porady medycznej · Zgłoś błąd
Logi · Zarządzaj insulinoopornością
Obniż cukier we krwi lepszymi wyborami żywieniowymi
Kotlet falafel to jeden z 11 117 produktów ocenianych przez Logi na podstawie zdjęcia posiłku — wraz z porcją.
Wartości odżywcze (na 100g)
na 100g
| Kalorie | 320 kcal |
| Węglowodany | 31 g |
| Cukry (wszystkie) | 2.5 g |
| Naturalne | 2.5 g |
| Dodane | 0 g |
| Błonnik | 7.5 g |
| Rozpuszczalny | 2.5 g |
| Nierozpuszczalny | 5 g |
| Białko | 13 g |
| Tłuszcze | 17 g |
| Nasycone | 2.2 g |
| Nienasycone | 14.8 g |
| Sód | 550 mg |
Poziom przetworzenia
Dlaczego taki wynik?
- High fiber content
- Good plant protein source
- Low glycemic index
- Moderate sodium content
- Deep-fried (higher fat)
- Moderate processing level
Przepisy o niskim IG w Logi Food Coach
Najczęściej zadawane pytania
Jaki jest indeks glikemiczny produktu Kotlet falafel?
Kotlet falafel ma indeks glikemiczny 35 (Niski) i ładunek glikemiczny 11 na 100 g.
Czy Kotlet falafel jest dobry dla osób z insulinoopornością?
Kotlet falafel ma niski indeks glikemiczny (35), co czyni go dobrą opcją dla osób z insulinoopornością.
Jak Kotlet falafel wpływa na poziom cukru we krwi?
Kotlet falafel ma ładunek glikemiczny 11 na 100g, co oznacza umiarkowany wpływ na poziom cukru we krwi.
Podobne produkty
Sprawdź Kotlet falafel w aplikacji Logi, z własną porcją.
