Cukinia spaghetti
Niski IG
ŁG 2.4 na typowa sztuka (120 g) · ŁG 2 na 100 g
- Bardzo niski ładunek glikemiczny
- Umiarkowane włókno, nie wysokie
Cukinia spaghetti ma indeks glikemiczny 35 (Niski). Jedna typowa sztuka (120 g) dodaje ładunek glikemiczny 2.4.
Zaktualizowano 21 paź 2025 · Źródła: Zespół Logi Nutrition (skład na podstawie USDA, wspomagany przez AI) · Informacja nie stanowi porady medycznej · Zgłoś błąd
Zamiast tego
- ŁG 0.5 na 100 g Niższy ładunek glikemiczny i nieco wyższa zawartość błonnika sprawiają, że jest to jeszcze lepsze dla kontroli poziomu cukru we krwi.
Cukinia spiralizowana - ŁG 1 na 100 g Jeszcze niższy indeks glikemiczny i więcej witaminy C, co czyni go doskonałą zamianą przyjazną insulinie.
Kalafior
Logi · Zarządzaj insulinoopornością
Obniż cukier we krwi lepszymi wyborami żywieniowymi
Cukinia spaghetti to jeden z 11 117 produktów ocenianych przez Logi na podstawie zdjęcia posiłku — wraz z porcją.
Wartości odżywcze (na 100g)
na 100g
| Kalorie | 31 kcal |
| Węglowodany | 7 g |
| Cukry (wszystkie) | 2.8 g |
| Naturalne | 2.8 g |
| Dodane | 0 g |
| Błonnik | 1.5 g |
| Rozpuszczalny | 0.45 g |
| Nierozpuszczalny | 1.05 g |
| Białko | 0.6 g |
| Tłuszcze | 0.3 g |
| Nasycone | 0.07 g |
| Nienasycone | 0.23 g |
| Sód | 17 mg |
Poziom przetworzenia
Dlaczego taki wynik?
- Bardzo niski ładunek glikemiczny
- Niska kaloryczność
- Dobra zawartość wody
- Umiarkowane włókno, nie wysokie
- Bardzo niskie białko
- Niski poziom szczegółów mikroelementów podanych
Alergeny
Brak alergenów z listy EU-14
Przepisy o niskim IG w Logi Food Coach
Najczęściej zadawane pytania
Jaki jest indeks glikemiczny produktu Cukinia spaghetti?
Cukinia spaghetti ma indeks glikemiczny 35 (Niski). Jedna typowa sztuka (120 g) ma ładunek glikemiczny 2.4; na 100 g ładunek glikemiczny wynosi 2.
Czy Cukinia spaghetti jest dobry dla osób z insulinoopornością?
Cukinia spaghetti ma niski indeks glikemiczny (35), co czyni go dobrą opcją dla osób z insulinoopornością.
Jak Cukinia spaghetti wpływa na poziom cukru we krwi?
Cukinia spaghetti ma ładunek glikemiczny 2 na 100g, co oznacza minimalny wpływ na poziom cukru we krwi.
Sprawdź Cukinia spaghetti w aplikacji Logi, z własną porcją.
