Islandzki jogurt skyr
Niski IG
ŁG 1 na 100 g
- Wysoka zawartość białka
- Niska zawartość zdrowych tłuszczów
Islandzki jogurt skyr ma indeks glikemiczny 36, taki sam jak zwykły Skyr (36).
Zaktualizowano 4 lip 2026 · Źródła: Zespół Logi Nutrition (skład na podstawie USDA, wspomagany przez AI) · Informacja nie stanowi porady medycznej · Zgłoś błąd
Formy Skyr
- GI 36 · ŁG 1 na 100 g
Skyr - GI 36 · ŁG 1 na 100 g plain
Islandzki skyr naturalny - GI 35 · ŁG 1 na 100 g icelandicchili
Jogurt grecki z chili - GI 36 · ŁG 1 na 100 g with chives
Serek chrzanowy z szczypiorkiem - SkyrGI 36 · ŁG 1 na 100 g full fat
- GI 36 · ŁG 1 na 100 g sugar free
Skyr - SkyrGI 36 · ŁG 1 na 100 g naturalny
- +21 więcej
Logi · Zarządzaj insulinoopornością
Obniż cukier we krwi lepszymi wyborami żywieniowymi
Islandzki jogurt skyr to jeden z 11 117 produktów ocenianych przez Logi na podstawie zdjęcia posiłku — wraz z porcją.
Wartości odżywcze (na 100g)
na 100g
| Kalorie | 60 kcal |
| Węglowodany | 3.8 g |
| Cukry (wszystkie) | 3.8 g |
| Naturalne | 3.8 g |
| Dodane | 0 g |
| Błonnik | 0 g |
| Rozpuszczalny | 0 g |
| Nierozpuszczalny | 0 g |
| Białko | 10.5 g |
| Tłuszcze | 0.2 g |
| Nasycone | 0.1 g |
| Nienasycone | 0.1 g |
| Sód | 35 mg |
Poziom przetworzenia
Dlaczego taki wynik?
- Wysoka zawartość białka
- Bardzo niski ładunek glikemiczny
- Niska zawartość zdrowych tłuszczów
- Brak błonnika pokarmowego
Alergeny
Przepisy o niskim IG w Logi Food Coach
Najczęściej zadawane pytania
Jaki jest indeks glikemiczny produktu Islandzki jogurt skyr?
Islandzki jogurt skyr ma indeks glikemiczny 36 (Niski) i ładunek glikemiczny 1 na 100 g.
Czy Islandzki jogurt skyr jest dobry dla osób z insulinoopornością?
Islandzki jogurt skyr ma niski indeks glikemiczny (36), co czyni go dobrą opcją dla osób z insulinoopornością.
Która forma Skyr ma najniższy ładunek glikemiczny?
Islandzki jogurt skyr ma najniższy ładunek glikemiczny spośród wszystkich form Skyr w tej bazie (1 na 100 g).
Sprawdź Islandzki jogurt skyr w aplikacji Logi, z własną porcją.
