Jogurt grecki z chili
Niski IG
ŁG 1 na 100 g
- Wysoka zawartość białka
- Umiarkowane przetwarzanie
Jogurt grecki z chili ma indeks glikemiczny 35 (Niski).
Zaktualizowano 8 mar 2026 · Źródła: Zespół Logi Nutrition (skład na podstawie USDA, wspomagany przez AI) · Informacja nie stanowi porady medycznej · Zgłoś błąd
Logi · Zarządzaj insulinoopornością
Obniż cukier we krwi lepszymi wyborami żywieniowymi
Jogurt grecki z chili to jeden z 11 150 produktów ocenianych przez Logi na podstawie zdjęcia posiłku — wraz z porcją.
Wartości odżywcze (na 100g)
na 100g
| Kalorie | 65 kcal |
| Węglowodany | 3.5 g |
| Cukry (wszystkie) | 3.5 g |
| Naturalne | 3.5 g |
| Dodane | 0 g |
| Błonnik | 0.3 g |
| Rozpuszczalny | 0.1 g |
| Nierozpuszczalny | 0.2 g |
| Białko | 10 g |
| Tłuszcze | 0.4 g |
| Nasycone | 0.1 g |
| Nienasycone | 0.3 g |
| Sód | 36 mg |
Poziom przetworzenia
Dlaczego taki wynik?
- Wysoka zawartość białka
- Niska zawartość cukru, brak dodatku cukru
- Niska ładunek glikemiczny
- Umiarkowane przetwarzanie
- Niska zawartość błonnika
Policz ładunek glikemiczny posiłku ze składnikiem: Jogurt grecki z chili
Alergeny
Przepisy o niskim IG w Logi Food Coach
Najczęściej zadawane pytania
Jaki jest indeks glikemiczny produktu Jogurt grecki z chili?
Jogurt grecki z chili ma indeks glikemiczny 35 (Niski) i ładunek glikemiczny 1 na 100 g.
Czy Jogurt grecki z chili jest dobry dla osób z insulinoopornością?
Jogurt grecki z chili ma niski indeks glikemiczny (35), co czyni go dobrą opcją dla osób z insulinoopornością.
Jak Jogurt grecki z chili wpływa na poziom cukru we krwi?
Jogurt grecki z chili ma ładunek glikemiczny 1 na 100g, co oznacza minimalny wpływ na poziom cukru we krwi.
Podobne produkty
Sprawdź Jogurt grecki z chili w aplikacji Logi, z własną porcją.
