Skyr
GI 36 · NiskiŁG 1 / 100 g8/10
Niski IG
36 GI
ŁG 1 na 100 g
Wynik Logi 8/10
- Wysoka zawartość białka
- Zawiera tłuszcze nasycone
Skyr ma indeks glikemiczny 36, taki sam jak zwykły Skyr (36).
Zaktualizowano 3 lip 2026 · Źródła: Zespół Logi Nutrition (skład na podstawie USDA, wspomagany przez AI) · Informacja nie stanowi porady medycznej · Zgłoś błąd
Formy Skyr
- GI 36 · ŁG 1 na 100 g
Skyr - GI 36 · ŁG 1 na 100 g icelandic
Islandzki jogurt skyr - GI 36 · ŁG 1 na 100 g plain
Islandzki skyr naturalny - GI 35 · ŁG 1 na 100 g icelandicchili
Jogurt grecki z chili - GI 36 · ŁG 1 na 100 g with chives
Serek chrzanowy z szczypiorkiem - GI 36 · ŁG 1 na 100 g sugar free
Skyr - SkyrGI 36 · ŁG 1 na 100 g naturalny
- +21 więcej
Logi · Zarządzaj insulinoopornością
Obniż cukier we krwi lepszymi wyborami żywieniowymi
Skyr to jeden z 11 117 produktów ocenianych przez Logi na podstawie zdjęcia posiłku — wraz z porcją.
Wartości odżywcze (na 100g)
70
Kalorie
3.8 g
Węglowodany
9.5 g
Białko
3.5 g
Tłuszcze
na 100g
| Kalorie | 70 kcal |
| Węglowodany | 3.8 g |
| Cukry (wszystkie) | 3.8 g |
| Naturalne | 3.8 g |
| Dodane | 0 g |
| Błonnik | 0 g |
| Rozpuszczalny | 0 g |
| Nierozpuszczalny | 0 g |
| Białko | 9.5 g |
| Tłuszcze | 3.5 g |
| Nasycone | 2.3 g |
| Nienasycone | 1.2 g |
| Sód | 40 mg |
Poziom przetworzenia
60%
Umiarkowany
Dlaczego taki wynik?
- Wysoka zawartość białka
- Niska zawartość cukru
- Minimalne przetworzenie
- Zawiera tłuszcze nasycone
- Niska zawartość błonnika
Przepisy o niskim IG w Logi Food Coach
Najczęściej zadawane pytania
Jaki jest indeks glikemiczny produktu Skyr?
Skyr ma indeks glikemiczny 36 (Niski) i ładunek glikemiczny 1 na 100 g.
Czy Skyr jest dobry dla osób z insulinoopornością?
Skyr ma niski indeks glikemiczny (36), co czyni go dobrą opcją dla osób z insulinoopornością.
Która forma Skyr ma najniższy ładunek glikemiczny?
Skyr ma najniższy ładunek glikemiczny spośród wszystkich form Skyr w tej bazie (1 na 100 g).
Sprawdź Skyr w aplikacji Logi, z własną porcją.
