Tortellini z trzema serami
Niski IG
ŁG 19.2 na typowa sztuka (120 g) · ŁG 16 na 100 g
- Umiarkowana zawartość białka
- Umiarkowane obciążenie glikemiczne
Tortellini z trzema serami ma indeks glikemiczny 50 (Niski). Jedna typowa sztuka (120 g) dodaje ładunek glikemiczny 19.2.
Zaktualizowano 13 lip 2026 · Źródła: Zespół Logi Nutrition (skład na podstawie USDA, wspomagany przez AI) · Informacja nie stanowi porady medycznej · Zgłoś błąd
Zamiast tego
- ŁG 0.5 na 100 g Makaron z cukinii oferuje ogromną redukcję ładunku glikemicznego (z 16 do 0,5), znacząco minimalizując skok cukru we krwi po posiłku.
Cukinia spiralizowana - ŁG 6 na 100 g Gnocchi z kalafiora zapewniają teksturę podobną do tortellini, jednocześnie zmniejszając ładunek glikemiczny o ponad połowę, co czyni je alternatywą znacznie bardziej przyjazną dla poziomu cukru we krwi.
Gnocchi z kalafiora
Formy Tortellini z trzema serami
Logi · Zarządzaj insulinoopornością
Obniż cukier we krwi lepszymi wyborami żywieniowymi
Tortellini z trzema serami to jeden z 11 117 produktów ocenianych przez Logi na podstawie zdjęcia posiłku — wraz z porcją.
Wartości odżywcze (na 100g)
na 100g
| Kalorie | 230 kcal |
| Węglowodany | 32 g |
| Cukry (wszystkie) | 2 g |
| Naturalne | 1.5 g |
| Dodane | 0.5 g |
| Błonnik | 2 g |
| Rozpuszczalny | 0.6 g |
| Nierozpuszczalny | 1.4 g |
| Białko | 9 g |
| Tłuszcze | 7 g |
| Nasycone | 3.5 g |
| Nienasycone | 2.5 g |
| Sód | 400 mg |
Poziom przetworzenia
Dlaczego taki wynik?
- Umiarkowana zawartość białka
- Niska zawartość dodanego cukru
- Zawiera trochę błonnika
- Umiarkowane obciążenie glikemiczne
- Niska zawartość błonnika w produkcie zbożowym
- Wysoka zawartość sodu
Alergeny
Przepisy o niskim IG w Logi Food Coach
Najczęściej zadawane pytania
Jaki jest indeks glikemiczny produktu Tortellini z trzema serami?
Tortellini z trzema serami ma indeks glikemiczny 50 (Niski). Jedna typowa sztuka (120 g) ma ładunek glikemiczny 19.2; na 100 g ładunek glikemiczny wynosi 16.
Czy Tortellini z trzema serami jest dobry dla osób z insulinoopornością?
Tortellini z trzema serami ma niski indeks glikemiczny (50), co czyni go dobrą opcją dla osób z insulinoopornością.
Która forma Tortellini z trzema serami ma najniższy ładunek glikemiczny?
Spośród form Tortellini z trzema serami w tej bazie, Healthy Choice Simply Steamers tortellini z trzema serami ma najniższy ładunek glikemiczny (10 na 100 g).
Sprawdź Tortellini z trzema serami w aplikacji Logi, z własną porcją.
