Bolognese z soczewicy z makaronem pełnoziarnistym
Niski IG
ŁG 9 na 100 g
- Wysoka zawartość błonnika
- Umiarkowana zawartość sodu
Bolognese z soczewicy z makaronem pełnoziarnistym ma indeks glikemiczny 45 (Niski).
Źródła: Zespół Logi Nutrition (skład na podstawie USDA, wspomagany przez AI) · Informacja nie stanowi porady medycznej · Zgłoś błąd
Logi · Zarządzaj insulinoopornością
Obniż cukier we krwi lepszymi wyborami żywieniowymi
Bolognese z soczewicy z makaronem pełnoziarnistym to jeden z 11 117 produktów ocenianych przez Logi na podstawie zdjęcia posiłku — wraz z porcją.
Wartości odżywcze (na 100g)
na 100g
| Kalorie | 120 kcal |
| Węglowodany | 20 g |
| Cukry (wszystkie) | 3 g |
| Naturalne | 3 g |
| Dodane | 0 g |
| Błonnik | 5 g |
| Rozpuszczalny | 1.5 g |
| Nierozpuszczalny | 3.5 g |
| Białko | 6 g |
| Tłuszcze | 1.5 g |
| Nasycone | 0.3 g |
| Nienasycone | 1.2 g |
| Sód | 180 mg |
Poziom przetworzenia
Dlaczego taki wynik?
- Wysoka zawartość błonnika
- Dobre źródło białka roślinnego
- Niski indeks glikemiczny
- Umiarkowana zawartość sodu
- Zawiera niektóre przetworzone składniki
- Niska zawartość zdrowych tłuszczów
Przepisy o niskim IG w Logi Food Coach
Najczęściej zadawane pytania
Jaki jest indeks glikemiczny produktu Bolognese z soczewicy z makaronem pełnoziarnistym?
Bolognese z soczewicy z makaronem pełnoziarnistym ma indeks glikemiczny 45 (Niski) i ładunek glikemiczny 9 na 100 g.
Czy Bolognese z soczewicy z makaronem pełnoziarnistym jest dobry dla osób z insulinoopornością?
Bolognese z soczewicy z makaronem pełnoziarnistym ma niski indeks glikemiczny (45), co czyni go dobrą opcją dla osób z insulinoopornością.
Jak Bolognese z soczewicy z makaronem pełnoziarnistym wpływa na poziom cukru we krwi?
Bolognese z soczewicy z makaronem pełnoziarnistym ma ładunek glikemiczny 9 na 100g, co oznacza minimalny wpływ na poziom cukru we krwi.
Podobne produkty
Sprawdź Bolognese z soczewicy z makaronem pełnoziarnistym w aplikacji Logi, z własną porcją.
