Farsz z soczewicy do enchilady (wegetariański)
Niski IG
ŁG 8 na typowa kubek (150 g) · ŁG 5.3 na 100 g
- Wysoka zawartość błonnika
- Umiarkowana zawartość sodu
Farsz z soczewicy do enchilady (wegetariański) ma indeks glikemiczny 28 (Niski). Jedna typowa kubek (150 g) dodaje ładunek glikemiczny 8.
Zaktualizowano 29 lis 2025 · Źródła: Zespół Logi Nutrition (skład na podstawie USDA, wspomagany przez AI) · Informacja nie stanowi porady medycznej · Zgłoś błąd
Logi · Zarządzaj insulinoopornością
Obniż cukier we krwi lepszymi wyborami żywieniowymi
Farsz z soczewicy do enchilady (wegetariański) to jeden z 11 150 produktów ocenianych przez Logi na podstawie zdjęcia posiłku — wraz z porcją.
Wartości odżywcze (na 100g)
na 100g
| Kalorie | 120 kcal |
| Węglowodany | 19 g |
| Cukry (wszystkie) | 2 g |
| Naturalne | 2 g |
| Dodane | 0 g |
| Błonnik | 6 g |
| Rozpuszczalny | 1.8 g |
| Nierozpuszczalny | 4.2 g |
| Białko | 7.5 g |
| Tłuszcze | 1.5 g |
| Nasycone | 0.2 g |
| Nienasycone | 1.3 g |
| Sód | 350 mg |
Poziom przetworzenia
Dlaczego taki wynik?
- Wysoka zawartość błonnika
- Dobry źródło białka roślinnego
- Niski indeks glikemiczny
- Umiarkowana zawartość sodu
- Przetworzone z dodatkiem przypraw
- Niższa zawartość witamin niż świeże warzywa
Policz ładunek glikemiczny posiłku ze składnikiem: Farsz z soczewicy do enchilady (wegetariański)
Alergeny
Brak alergenów z listy EU-14
Przepisy o niskim IG w Logi Food Coach
Najczęściej zadawane pytania
Jaki jest indeks glikemiczny produktu Farsz z soczewicy do enchilady (wegetariański)?
Farsz z soczewicy do enchilady (wegetariański) ma indeks glikemiczny 28 (Niski). Jedna typowa kubek (150 g) ma ładunek glikemiczny 8; na 100 g ładunek glikemiczny wynosi 5.3.
Czy Farsz z soczewicy do enchilady (wegetariański) jest dobry dla osób z insulinoopornością?
Farsz z soczewicy do enchilady (wegetariański) ma niski indeks glikemiczny (28), co czyni go dobrą opcją dla osób z insulinoopornością.
Jak Farsz z soczewicy do enchilady (wegetariański) wpływa na poziom cukru we krwi?
Farsz z soczewicy do enchilady (wegetariański) ma ładunek glikemiczny 5.3 na 100g, co oznacza minimalny wpływ na poziom cukru we krwi.
Podobne produkty
-
Mąka z soczewicy GI 32 -
Wegetariańskie pulpety z soczewicy GI 28 -
Wegeteryczna kiełbasa (z soczewicy i grzybów) GI 35 - Makaron z soczewicy GI 28
-
makaron z soczewicy GI 22 -
Makaron z soczewicy z sosem pomidorowym o niskiej zawartości cukru GI 35 - Makaron z soczewicy z gotowanymi na parze brokułami i oliwą z oliwek extra virgin GI 35
-
Białko roślinne z soczewicy GI 28
Sprawdź Farsz z soczewicy do enchilady (wegetariański) w aplikacji Logi, z własną porcją.
