Domowa kotlet z makreli
Niski IG
ŁG 3 na 100 g
- Wysoka zawartość białka
- Umiarkowana zawartość sodu
Domowa kotlet z makreli ma indeks glikemiczny 40 (Niski).
Zaktualizowano 11 gru 2025 · Źródła: Zespół Logi Nutrition (skład na podstawie USDA, wspomagany przez AI) · Informacja nie stanowi porady medycznej · Zgłoś błąd
Logi · Zarządzaj insulinoopornością
Obniż cukier we krwi lepszymi wyborami żywieniowymi
Domowa kotlet z makreli to jeden z 11 117 produktów ocenianych przez Logi na podstawie zdjęcia posiłku — wraz z porcją.
Wartości odżywcze (na 100g)
na 100g
| Kalorie | 170 kcal |
| Węglowodany | 7 g |
| Cukry (wszystkie) | 0.5 g |
| Naturalne | 0.5 g |
| Dodane | 0 g |
| Błonnik | 1.5 g |
| Rozpuszczalny | 0.5 g |
| Nierozpuszczalny | 1.1 g |
| Białko | 16 g |
| Tłuszcze | 8 g |
| Nasycone | 2 g |
| Nienasycone | 5 g |
| Sód | 250 mg |
Poziom przetworzenia
Dlaczego taki wynik?
- Wysoka zawartość białka
- Zawiera kwasy tłuszczowe omega-3
- Niski ładunek glikemiczny
- Umiarkowana zawartość sodu
- Zawiera trochę tłuszczów nasyconych
Alergeny
Przepisy o niskim IG w Logi Food Coach
Najczęściej zadawane pytania
Jaki jest indeks glikemiczny produktu Domowa kotlet z makreli?
Domowa kotlet z makreli ma indeks glikemiczny 40 (Niski) i ładunek glikemiczny 3 na 100 g.
Czy Domowa kotlet z makreli jest dobry dla osób z insulinoopornością?
Domowa kotlet z makreli ma niski indeks glikemiczny (40), co czyni go dobrą opcją dla osób z insulinoopornością.
Jak Domowa kotlet z makreli wpływa na poziom cukru we krwi?
Domowa kotlet z makreli ma ładunek glikemiczny 3 na 100g, co oznacza minimalny wpływ na poziom cukru we krwi.
Podobne produkty
Sprawdź Domowa kotlet z makreli w aplikacji Logi, z własną porcją.
