Świeże lub pieczone sardynki
Brak indeksu glikemicznego9/10
Brak indeksu glikemicznego — brak węglowodanów
0 g węglowodanów na 100 g
Wynik Logi 9/10
- Bardzo wysokie źródło kwasów omega-3
- Stosunkowo wysoka zawartość sodu (naturalna)
Świeże lub pieczone sardynki nie ma indeksu glikemicznego: nie zawiera węglowodanów.
Zaktualizowano 27 mar 2026 · Źródła: Zespół Logi Nutrition (skład na podstawie USDA, wspomagany przez AI) · Informacja nie stanowi porady medycznej · Zgłoś błąd
Logi · Zarządzaj insulinoopornością
Obniż cukier we krwi lepszymi wyborami żywieniowymi
Świeże lub pieczone sardynki to jeden z 11 117 produktów ocenianych przez Logi na podstawie zdjęcia posiłku — wraz z porcją.
Wartości odżywcze (na 100g)
208
Kalorie
0 g
Węglowodany
25 g
Białko
11.5 g
Tłuszcze
na 100g
| Kalorie | 208 kcal |
| Węglowodany | 0 g |
| Cukry (wszystkie) | 0 g |
| Naturalne | 0 g |
| Dodane | 0 g |
| Błonnik | 0 g |
| Rozpuszczalny | 0 g |
| Nierozpuszczalny | 0 g |
| Białko | 25 g |
| Tłuszcze | 11.5 g |
| Nasycone | 1.5 g |
| Nienasycone | 9.5 g |
| Sód | 150 mg |
Poziom przetworzenia
20%
Minimalny
Dlaczego taki wynik?
- Bardzo wysokie źródło kwasów omega-3
- Bogate w białko i witaminy D, B12
- Niski poziom przetworzenia
- Stosunkowo wysoka zawartość sodu (naturalna)
- Możliwa obecność śladowych metali ciężkich
Alergeny
Zawiera: ryby
Przepisy o niskim IG w Logi Food Coach
Najczęściej zadawane pytania
Jaki jest indeks glikemiczny produktu Świeże lub pieczone sardynki?
Świeże lub pieczone sardynki nie ma indeksu glikemicznego, ponieważ nie zawiera węglowodanów (0 g na 100 g).
Czy Świeże lub pieczone sardynki jest dobry dla osób z insulinoopornością?
Świeże lub pieczone sardynki nie zawiera węglowodanów, więc samodzielnie nie podnosi poziomu glukozy we krwi.
Podobne produkty
Sprawdź Świeże lub pieczone sardynki w aplikacji Logi, z własną porcją.
