Ryba w cieście
Średni IG
ŁG 12 na 100 g
- Dobre źródło białka
- Umiarkowany ładunek glikemiczny
Ryba w cieście ma indeks glikemiczny 65 (Umiarkowany).
Źródła: Zespół Logi Nutrition (skład na podstawie USDA, wspomagany przez AI) · Informacja nie stanowi porady medycznej · Zgłoś błąd
Formy Ryba w cieście
Logi · Zarządzaj insulinoopornością
Obniż cukier we krwi lepszymi wyborami żywieniowymi
Ryba w cieście to jeden z 11 117 produktów ocenianych przez Logi na podstawie zdjęcia posiłku — wraz z porcją.
Wartości odżywcze (na 100g)
na 100g
| Kalorie | 220 kcal |
| Węglowodany | 18 g |
| Cukry (wszystkie) | 0.7 g |
| Naturalne | 0.5 g |
| Dodane | 0.2 g |
| Błonnik | 1.2 g |
| Rozpuszczalny | 0.4 g |
| Nierozpuszczalny | 0.8 g |
| Białko | 14 g |
| Tłuszcze | 10 g |
| Nasycone | 2.2 g |
| Nienasycone | 7.8 g |
| Sód | 420 mg |
Poziom przetworzenia
Dlaczego taki wynik?
- Dobre źródło białka
- Zawiera zdrowe tłuszcze nienasycone
- Umiarkowany ładunek glikemiczny
- Wysoka zawartość sodu
- Smażone w głębokim tłuszczu, przetworzone ciasto
Przepisy o niskim IG w Logi Food Coach
Najczęściej zadawane pytania
Jaki jest indeks glikemiczny produktu Ryba w cieście?
Ryba w cieście ma indeks glikemiczny 65 (Umiarkowany) i ładunek glikemiczny 12 na 100 g.
Czy Ryba w cieście jest dobry dla osób z insulinoopornością?
Ryba w cieście ma umiarkowany indeks glikemiczny (65). Osoby z insulinoopornością mogą go spożywać z umiarem.
Która forma Ryba w cieście ma najniższy ładunek glikemiczny?
Spośród form Ryba w cieście w tej bazie, ryba w cieście smażona na głębokim tłuszczu ma najniższy ładunek glikemiczny (10 na 100 g).
Sprawdź Ryba w cieście w aplikacji Logi, z własną porcją.
