Pstrąg pieczony
Brak indeksu glikemicznego8/10
Brak indeksu glikemicznego — brak węglowodanów
0 g węglowodanów na 100 g
Wynik Logi 8/10
- Wysokiej jakości białko pełnowartościowe
- Potencjalne zanieczyszczenia metalami ciężkimi
Pstrąg pieczony nie ma indeksu glikemicznego: nie zawiera węglowodanów.
Zaktualizowano 22 mar 2026 · Źródła: Zespół Logi Nutrition (skład na podstawie USDA, wspomagany przez AI) · Informacja nie stanowi porady medycznej · Zgłoś błąd
Formy Pstrąg
Logi · Zarządzaj insulinoopornością
Obniż cukier we krwi lepszymi wyborami żywieniowymi
Pstrąg pieczony to jeden z 11 117 produktów ocenianych przez Logi na podstawie zdjęcia posiłku — wraz z porcją.
Wartości odżywcze (na 100g)
148
Kalorie
0 g
Węglowodany
21 g
Białko
7 g
Tłuszcze
na 100g
| Kalorie | 148 kcal |
| Węglowodany | 0 g |
| Cukry (wszystkie) | 0 g |
| Naturalne | 0 g |
| Dodane | 0 g |
| Błonnik | 0 g |
| Rozpuszczalny | 0 g |
| Nierozpuszczalny | 0 g |
| Białko | 21 g |
| Tłuszcze | 7 g |
| Nasycone | 1.5 g |
| Nienasycone | 5 g |
| Sód | 50 mg |
Poziom przetworzenia
30%
Minimalny
Dlaczego taki wynik?
- Wysokiej jakości białko pełnowartościowe
- Zerowy ładunek glikemiczny
- Zdrowe tłuszcze nienasycone
- Potencjalne zanieczyszczenia metalami ciężkimi
- Mniejsza zawartość kwasów Omega-3 niż w rybach dzikich
Alergeny
Zawiera: ryby
Przepisy o niskim IG w Logi Food Coach
Najczęściej zadawane pytania
Jaki jest indeks glikemiczny produktu Pstrąg pieczony?
Pstrąg pieczony nie ma indeksu glikemicznego, ponieważ nie zawiera węglowodanów (0 g na 100 g).
Czy Pstrąg pieczony jest dobry dla osób z insulinoopornością?
Pstrąg pieczony nie zawiera węglowodanów, więc samodzielnie nie podnosi poziomu glukozy we krwi.
Sprawdź Pstrąg pieczony w aplikacji Logi, z własną porcją.
