Sok pomidorowy
Niski IG
ŁG 2.4 na kubek (244 g) · ŁG 1 na 100 g
- Bardzo niski ładunek glikemiczny
- Niska zawartość błonnika wynikająca z procesu wyciskania soku
Sok pomidorowy ma indeks glikemiczny 38 (Niski). Jedna kubek (244 g) dodaje ładunek glikemiczny 2.4.
Zrecenzowano 7 sie 2026 · Źródła: Zespół Logi Nutrition (skład na podstawie USDA, wspomagany AI, sprawdzony przez człowieka) · Informacja nie stanowi porady medycznej · Zgłoś błąd
Zamiast tego
Logi · Zarządzaj insulinoopornością
Obniż cukier we krwi lepszymi wyborami żywieniowymi
Sok pomidorowy to jeden z 11 117 produktów ocenianych przez Logi na podstawie zdjęcia posiłku — wraz z porcją.
Porcje
| Porcja | Gramy | ŁG |
|---|---|---|
| 1 łyżka | 15 g | 0.2 |
| 1 serving | 244 g | 2.4 |
| 1 kubek | 244 g | 2.4 |
Wartości odżywcze (na 100g)
na 100g
| Kalorie | 17 kcal |
| Węglowodany | 3.9 g |
| Cukry (wszystkie) | 2.6 g |
| Naturalne | 2.6 g |
| Dodane | 0 g |
| Błonnik | 0.4 g |
| Rozpuszczalny | 0.12 g |
| Nierozpuszczalny | 0.28 g |
| Białko | 0.8 g |
| Tłuszcze | 0.1 g |
| Nasycone | 0.02 g |
| Nienasycone | 0.08 g |
| Sód | 10 mg |
Poziom przetworzenia
Dlaczego taki wynik?
- Bardzo niski ładunek glikemiczny
- Bogaty w likopen i przeciwutleniacze
- Niska zawartość błonnika wynikająca z procesu wyciskania soku
- Brak białka/tłuszczu zapewniających uczucie sytości
Alergeny
Brak alergenów z listy EU-14
Przepisy o niskim IG w Logi Food Coach
Najczęściej zadawane pytania
Jaki jest indeks glikemiczny produktu Sok pomidorowy?
Sok pomidorowy ma indeks glikemiczny 38 (Niski). Jedna kubek (244 g) ma ładunek glikemiczny 2.4; na 100 g ładunek glikemiczny wynosi 1.
Czy Sok pomidorowy jest dobry dla osób z insulinoopornością?
Sok pomidorowy ma niski indeks glikemiczny (38), co czyni go dobrą opcją dla osób z insulinoopornością.
Jak Sok pomidorowy wpływa na poziom cukru we krwi?
Sok pomidorowy ma ładunek glikemiczny 1 na 100g, co oznacza minimalny wpływ na poziom cukru we krwi.
Sprawdź Sok pomidorowy w aplikacji Logi, z własną porcją.
