Biryja z chudym mielonym indykiem
Indeks glikemiczny nie został jeszcze oznaczony
- Wysoka zawartość białka
- Umiarkowana zawartość sodu
Biryja z chudym mielonym indykiem nie ma jeszcze oznaczonego indeksu glikemicznego. Zawiera 3 g węglowodanów na 100 g.
Zaktualizowano 16 paź 2025 · Źródła: Zespół Logi Nutrition (skład na podstawie USDA, wspomagany przez AI) · Informacja nie stanowi porady medycznej · Zgłoś błąd
Formy Pierś z indyka
- brak IG
Pierś z indyka - GI 25 · ŁG 1 na 100 g vegetable stew
Gulasz z indyka i warzyw - GI 5 · ŁG 1 na 100 g avocadolettuce wrap
Pierś z indyka i awokado zawinięte w liście sałaty - brak IG skewer
Chude mięso z indyka na szaszłyku, przyprawione ziołami - brak IG aspicwith vegetables
Galareta z chudego mięsa indyka i warzyw, niska zawartość soli - brak IG boiled
Indyk gotowany - brak IG cooked
Indyk sous vide - +8 więcej
Logi · Zarządzaj insulinoopornością
Obniż cukier we krwi lepszymi wyborami żywieniowymi
Biryja z chudym mielonym indykiem to jeden z 11 117 produktów ocenianych przez Logi na podstawie zdjęcia posiłku — wraz z porcją.
Wartości odżywcze (na 100g)
na 100g
| Kalorie | 110 kcal |
| Węglowodany | 3 g |
| Cukry (wszystkie) | 1 g |
| Naturalne | 1 g |
| Dodane | 0 g |
| Błonnik | 1 g |
| Rozpuszczalny | 0.3 g |
| Nierozpuszczalny | 0.7 g |
| Białko | 15 g |
| Tłuszcze | 4 g |
| Nasycone | 1.2 g |
| Nienasycone | 2.8 g |
| Sód | 350 mg |
Poziom przetworzenia
Dlaczego taki wynik?
- Wysoka zawartość białka
- Niższa zawartość tłuszczu nasyconego niż tradycyjna birria
- Zawiera trochę błonnika
- Umiarkowana zawartość sodu
- Przetworzona metoda gotowania
- Niska zawartość błonnika w porównaniu do posiłków roślinnych
Alergeny
Brak alergenów z listy EU-14
Przepisy o niskim IG w Logi Food Coach
Najczęściej zadawane pytania
Jaki jest indeks glikemiczny produktu Biryja z chudym mielonym indykiem?
Indeks glikemiczny produktu Biryja z chudym mielonym indykiem nie został jeszcze oznaczony. Zawiera 3 g węglowodanów na 100 g.
Czy Biryja z chudym mielonym indykiem jest dobry dla osób z insulinoopornością?
Indeks glikemiczny produktu Biryja z chudym mielonym indykiem nie jest oznaczony. Przy 3 g węglowodanów na 100 g należy zwrócić uwagę na wielkość porcji.
Która forma Pierś z indyka ma najniższy ładunek glikemiczny?
Spośród form Pierś z indyka w tej bazie, Gulasz z indyka i warzyw ma najniższy ładunek glikemiczny (1 na 100 g).
Sprawdź Biryja z chudym mielonym indykiem w aplikacji Logi, z własną porcją.
