Pierś z indyka i awokado zawinięte w liście sałaty
Niski IG
ŁG 1.2 na typowa sztuka (120 g) · ŁG 1 na 100 g
- Wysoka zawartość białka
- Umiarkowana zawartość sodu
Pierś z indyka i awokado zawinięte w liście sałaty ma indeks glikemiczny 5 (Niski). Jedna typowa sztuka (120 g) dodaje ładunek glikemiczny 1.2.
Zaktualizowano 17 paź 2025 · Źródła: Zespół Logi Nutrition (skład na podstawie USDA, wspomagany przez AI) · Informacja nie stanowi porady medycznej · Zgłoś błąd
Formy Pierś z indyka
- brak IG
Pierś z indyka - GI 25 · ŁG 1 na 100 g vegetable stew
Gulasz z indyka i warzyw - brak IG birria
Biryja z chudym mielonym indykiem - brak IG skewer
Chude mięso z indyka na szaszłyku, przyprawione ziołami - brak IG aspicwith vegetables
Galareta z chudego mięsa indyka i warzyw, niska zawartość soli - brak IG boiled
Indyk gotowany - brak IG cooked
Indyk sous vide - +8 więcej
Logi · Zarządzaj insulinoopornością
Obniż cukier we krwi lepszymi wyborami żywieniowymi
Pierś z indyka i awokado zawinięte w liście sałaty to jeden z 11 117 produktów ocenianych przez Logi na podstawie zdjęcia posiłku — wraz z porcją.
Wartości odżywcze (na 100g)
na 100g
| Kalorie | 110 kcal |
| Węglowodany | 2 g |
| Cukry (wszystkie) | 1 g |
| Naturalne | 1 g |
| Dodane | 0 g |
| Błonnik | 2 g |
| Rozpuszczalny | 0.6 g |
| Nierozpuszczalny | 1.4 g |
| Białko | 14 g |
| Tłuszcze | 5 g |
| Nasycone | 1.2 g |
| Nienasycone | 3.5 g |
| Sód | 500 mg |
Poziom przetworzenia
Dlaczego taki wynik?
- Wysoka zawartość białka
- Zawiera zdrowe tłuszcze nienasycone
- Niski ładunek glikemiczny
- Umiarkowana zawartość sodu
- Składnik mięsa przetworzonego
- Niska zawartość węglowodanów
Alergeny
Brak alergenów z listy EU-14
Przepisy o niskim IG w Logi Food Coach
Najczęściej zadawane pytania
Jaki jest indeks glikemiczny produktu Pierś z indyka i awokado zawinięte w liście sałaty?
Pierś z indyka i awokado zawinięte w liście sałaty ma indeks glikemiczny 5 (Niski). Jedna typowa sztuka (120 g) ma ładunek glikemiczny 1.2; na 100 g ładunek glikemiczny wynosi 1.
Czy Pierś z indyka i awokado zawinięte w liście sałaty jest dobry dla osób z insulinoopornością?
Pierś z indyka i awokado zawinięte w liście sałaty ma niski indeks glikemiczny (5), co czyni go dobrą opcją dla osób z insulinoopornością.
Która forma Pierś z indyka ma najniższy ładunek glikemiczny?
Pierś z indyka i awokado zawinięte w liście sałaty ma najniższy ładunek glikemiczny spośród wszystkich form Pierś z indyka w tej bazie (1 na 100 g).
Sprawdź Pierś z indyka i awokado zawinięte w liście sałaty w aplikacji Logi, z własną porcją.
