Gulasz z indyka i warzyw
Niski IG
ŁG 1.5 na typowa kubek (150 g) · ŁG 1 na 100 g
- Niska ładunek i indeks glikemiczny
- Umiarkowana zawartość sodu
Gulasz z indyka i warzyw ma indeks glikemiczny 25 (Niski). Jedna typowa kubek (150 g) dodaje ładunek glikemiczny 1.5.
Zaktualizowano 1 gru 2025 · Źródła: Zespół Logi Nutrition (skład na podstawie USDA, wspomagany przez AI) · Informacja nie stanowi porady medycznej · Zgłoś błąd
Formy Pierś z indyka
- brak IG
Pierś z indyka - GI 5 · ŁG 1 na 100 g avocadolettuce wrap
Pierś z indyka i awokado zawinięte w liście sałaty - brak IG birria
Biryja z chudym mielonym indykiem - brak IG skewer
Chude mięso z indyka na szaszłyku, przyprawione ziołami - brak IG aspicwith vegetables
Galareta z chudego mięsa indyka i warzyw, niska zawartość soli - brak IG boiled
Indyk gotowany - brak IG cooked
Indyk sous vide - +8 więcej
Logi · Zarządzaj insulinoopornością
Obniż cukier we krwi lepszymi wyborami żywieniowymi
Gulasz z indyka i warzyw to jeden z 11 117 produktów ocenianych przez Logi na podstawie zdjęcia posiłku — wraz z porcją.
Wartości odżywcze (na 100g)
na 100g
| Kalorie | 65 kcal |
| Węglowodany | 3 g |
| Cukry (wszystkie) | 1.5 g |
| Naturalne | 1.5 g |
| Dodane | 0 g |
| Błonnik | 1.5 g |
| Rozpuszczalny | 0.45 g |
| Nierozpuszczalny | 1.05 g |
| Białko | 9 g |
| Tłuszcze | 1.5 g |
| Nasycone | 0.3 g |
| Nienasycone | 1.2 g |
| Sód | 180 mg |
Poziom przetworzenia
Dlaczego taki wynik?
- Niska ładunek i indeks glikemiczny
- Dobre źródło białka
- Nasycone tłuszcze niskiego stężenia
- Umiarkowana zawartość sodu
- Ograniczona ilość mikroelementów w porównaniu z opcjami roślinnymi
Alergeny
Brak alergenów z listy EU-14
Przepisy o niskim IG w Logi Food Coach
Najczęściej zadawane pytania
Jaki jest indeks glikemiczny produktu Gulasz z indyka i warzyw?
Gulasz z indyka i warzyw ma indeks glikemiczny 25 (Niski). Jedna typowa kubek (150 g) ma ładunek glikemiczny 1.5; na 100 g ładunek glikemiczny wynosi 1.
Czy Gulasz z indyka i warzyw jest dobry dla osób z insulinoopornością?
Gulasz z indyka i warzyw ma niski indeks glikemiczny (25), co czyni go dobrą opcją dla osób z insulinoopornością.
Która forma Pierś z indyka ma najniższy ładunek glikemiczny?
Gulasz z indyka i warzyw ma najniższy ładunek glikemiczny spośród wszystkich form Pierś z indyka w tej bazie (1 na 100 g).
Sprawdź Gulasz z indyka i warzyw w aplikacji Logi, z własną porcją.
