mięso z indyka
Brak indeksu glikemicznego9/10
Brak indeksu glikemicznego — brak węglowodanów
0 g węglowodanów na 100 g
Wynik Logi 9/10
- wysoka zawartość białka
- niska zawartość błonnika
mięso z indyka nie ma indeksu glikemicznego: nie zawiera węglowodanów.
Zaktualizowano 5 lip 2026 · Źródła: Zespół Logi Nutrition (skład na podstawie USDA, wspomagany przez AI) · Informacja nie stanowi porady medycznej · Zgłoś błąd
Formy mięso z indyka
Logi · Zarządzaj insulinoopornością
Obniż cukier we krwi lepszymi wyborami żywieniowymi
mięso z indyka to jeden z 11 117 produktów ocenianych przez Logi na podstawie zdjęcia posiłku — wraz z porcją.
Porcje
| Porcja | Gramy |
|---|---|
| 3 oz (cooked) | 85 g |
| 4 oz (raw) | 112 g |
Wartości odżywcze (na 100g)
135
Kalorie
0 g
Węglowodany
29 g
Białko
1 g
Tłuszcze
na 100g
| Kalorie | 135 kcal |
| Węglowodany | 0 g |
| Cukry (wszystkie) | 0 g |
| Naturalne | 0 g |
| Dodane | 0 g |
| Błonnik | 0 g |
| Rozpuszczalny | 0 g |
| Nierozpuszczalny | 0 g |
| Białko | 29 g |
| Tłuszcze | 1 g |
| Nasycone | 0.3 g |
| Nienasycone | 0.7 g |
| Sód | 50 mg |
Poziom przetworzenia
10%
Minimalny
Dlaczego taki wynik?
- wysoka zawartość białka
- niska zawartość tłuszczu
- brak węglowodanów i dodanych cukrów
- niska zawartość błonnika
- umiarkowana zawartość sodu (jeśli przyprawione)
Przepisy o niskim IG w Logi Food Coach
Najczęściej zadawane pytania
Jaki jest indeks glikemiczny produktu mięso z indyka?
mięso z indyka nie ma indeksu glikemicznego, ponieważ nie zawiera węglowodanów (0 g na 100 g).
Czy mięso z indyka jest dobry dla osób z insulinoopornością?
mięso z indyka nie zawiera węglowodanów, więc samodzielnie nie podnosi poziomu glukozy we krwi.
Sprawdź mięso z indyka w aplikacji Logi, z własną porcją.
