Suszone granulki marchewki
Niski IG
ŁG 3.9 na typowa łyżka (15 g) · ŁG 26 na 100 g
- Wysoka zawartość błonnika
- Wysoka zawartość cukru ogółem
Suszone granulki marchewki ma indeks glikemiczny 35, taki sam jak zwykły Marchew (35). Jedna typowa łyżka (15 g) dodaje ładunek glikemiczny 3.9.
Zaktualizowano 9 lis 2025 · Źródła: Zespół Logi Nutrition (skład na podstawie USDA, wspomagany przez AI) · Informacja nie stanowi porady medycznej · Zgłoś błąd
Formy Marchew
- GI 35 · ŁG 2.4 na 100 g
Marchew - GI 39 · ŁG 2 na 100 g boiled
Gotowana marchew - GI 39 · ŁG 3 na 100 g frozen
Marchewki mrożone - GI 49 · ŁG 3 na 100 g canned
Marchewki w puszce - GI 35 · ŁG 3 na 100 g pickled
Marynowane marchewki - GI 35 · ŁG 3 na 100 g yellow
Żółta marchew - GI 39 · ŁG 3.3 na 100 g fried
Smażona marchewka - +1 więcej
Logi · Zarządzaj insulinoopornością
Obniż cukier we krwi lepszymi wyborami żywieniowymi
Suszone granulki marchewki to jeden z 11 150 produktów ocenianych przez Logi na podstawie zdjęcia posiłku — wraz z porcją.
Wartości odżywcze (na 100g)
na 100g
| Kalorie | 340 kcal |
| Węglowodany | 75 g |
| Cukry (wszystkie) | 40 g |
| Naturalne | 40 g |
| Dodane | 0 g |
| Błonnik | 25 g |
| Rozpuszczalny | 7.5 g |
| Nierozpuszczalny | 17.5 g |
| Białko | 8 g |
| Tłuszcze | 1.2 g |
| Nasycone | 0.2 g |
| Nienasycone | 1 g |
| Sód | 300 mg |
Poziom przetworzenia
Dlaczego taki wynik?
- Wysoka zawartość błonnika
- Niski indeks glikemiczny
- Brak dodanych cukrów
- Wysoka zawartość cukru ogółem
- Umiarkowany ładunek glikemiczny
- Stosunkowo wysokie przetwarzanie jak na warzywo
Policz ładunek glikemiczny posiłku ze składnikiem: Suszone granulki marchewki
Alergeny
Brak alergenów z listy EU-14
Przepisy o niskim IG w Logi Food Coach
Najczęściej zadawane pytania
Jaki jest indeks glikemiczny produktu Suszone granulki marchewki?
Suszone granulki marchewki ma indeks glikemiczny 35 (Niski). Jedna typowa łyżka (15 g) ma ładunek glikemiczny 3.9; na 100 g ładunek glikemiczny wynosi 26.
Czy Suszone granulki marchewki jest dobry dla osób z insulinoopornością?
Suszone granulki marchewki ma niski indeks glikemiczny (35), co czyni go dobrą opcją dla osób z insulinoopornością.
Która forma Marchew ma najniższy ładunek glikemiczny?
Spośród form Marchew w tej bazie, Gotowana marchew ma najniższy ładunek glikemiczny (2 na 100 g).
Sprawdź Suszone granulki marchewki w aplikacji Logi, z własną porcją.
