Marchewki w puszce
Niski IG
ŁG 12 na typowa puszka (400 g) · ŁG 3 na 100 g
- Niska gęstość kaloryczna
- Umiarkowana zawartość sodu
Marchewki w puszce ma indeks glikemiczny 49, wyższy niż zwykły Marchew (35). Jedna typowa puszka (400 g) dodaje ładunek glikemiczny 12.
Zaktualizowano 26 lis 2025 · Źródła: Zespół Logi Nutrition (skład na podstawie USDA, wspomagany przez AI) · Informacja nie stanowi porady medycznej · Zgłoś błąd
Formy Marchew
- GI 35 · ŁG 3 na 100 g
Marchew - GI 39 · ŁG 3 na 100 g steamed
Gotowane marchewki - grillowana marchewGI 35 · ŁG 3 na 100 g grilled
- GI 35 · ŁG 3 na 100 g julienne
Marchew w słupki - GI 39 · ŁG 3 na 100 g frozen
Marchewki mrożone - GI 35 · ŁG 3 na 100 g pickled
Marynowane marchewki - GI 35 · ŁG 3 na 100 g salted
Marynowane marchewki - +11 więcej
Logi · Zarządzaj insulinoopornością
Obniż cukier we krwi lepszymi wyborami żywieniowymi
Marchewki w puszce to jeden z 11 117 produktów ocenianych przez Logi na podstawie zdjęcia posiłku — wraz z porcją.
Wartości odżywcze (na 100g)
na 100g
| Kalorie | 27 kcal |
| Węglowodany | 6.5 g |
| Cukry (wszystkie) | 3.5 g |
| Naturalne | 3.5 g |
| Dodane | 0 g |
| Błonnik | 2.2 g |
| Rozpuszczalny | 0.7 g |
| Nierozpuszczalny | 1.5 g |
| Białko | 0.5 g |
| Tłuszcze | 0.1 g |
| Nasycone | 0 g |
| Nienasycone | 0.1 g |
| Sód | 220 mg |
Poziom przetworzenia
Dlaczego taki wynik?
- Niska gęstość kaloryczna
- Dobre źródło błonnika
- Zawiera prekursory witaminy A
- Umiarkowana zawartość sodu
- Niższa zawartość witamin niż w świeżych warzywach
- Umiarkowany stopień przetworzenia
Alergeny
Brak alergenów z listy EU-14
Przepisy o niskim IG w Logi Food Coach
Najczęściej zadawane pytania
Jaki jest indeks glikemiczny produktu Marchewki w puszce?
Marchewki w puszce ma indeks glikemiczny 49 (Niski). Jedna typowa puszka (400 g) ma ładunek glikemiczny 12; na 100 g ładunek glikemiczny wynosi 3.
Czy Marchewki w puszce jest dobry dla osób z insulinoopornością?
Marchewki w puszce ma niski indeks glikemiczny (49), co czyni go dobrą opcją dla osób z insulinoopornością.
Która forma Marchew ma najniższy ładunek glikemiczny?
Marchewki w puszce ma najniższy ładunek glikemiczny spośród wszystkich form Marchew w tej bazie (3 na 100 g).
Sprawdź Marchewki w puszce w aplikacji Logi, z własną porcją.
