makaron shirataki
Indeks glikemiczny nie został jeszcze oznaczony
- Bardzo niski ładunek glikemiczny
- Bardzo niska zawartość białka
makaron shirataki nie ma jeszcze oznaczonego indeksu glikemicznego. Zawiera 3 g węglowodanów na 100 g.
Zaktualizowano 28 mar 2026 · Źródła: Zespół Logi Nutrition (skład na podstawie USDA, wspomagany przez AI) · Informacja nie stanowi porady medycznej · Zgłoś błąd
Powiązane formy
Logi · Zarządzaj insulinoopornością
Obniż cukier we krwi lepszymi wyborami żywieniowymi
makaron shirataki to jeden z 11 117 produktów ocenianych przez Logi na podstawie zdjęcia posiłku — wraz z porcją.
Wartości odżywcze (na 100g)
na 100g
| Kalorie | 10 kcal |
| Węglowodany | 3 g |
| Cukry (wszystkie) | 0 g |
| Naturalne | 0 g |
| Dodane | 0 g |
| Błonnik | 2.8 g |
| Rozpuszczalny | 0.8 g |
| Nierozpuszczalny | 2 g |
| Białko | 0.2 g |
| Tłuszcze | 0 g |
| Nasycone | 0 g |
| Nienasycone | 0 g |
| Sód | 5 mg |
Poziom przetworzenia
Dlaczego taki wynik?
- Bardzo niski ładunek glikemiczny
- Bardzo wysoka zawartość błonnika
- Minimalna ilość kalorii
- Bardzo niska zawartość białka
- Praktycznie brak mikroskładników
Alergeny
Brak alergenów z listy EU-14
Przepisy o niskim IG w Logi Food Coach
Najczęściej zadawane pytania
Jaki jest indeks glikemiczny produktu makaron shirataki?
Indeks glikemiczny produktu makaron shirataki nie został jeszcze oznaczony. Zawiera 3 g węglowodanów na 100 g.
Czy makaron shirataki jest dobry dla osób z insulinoopornością?
Indeks glikemiczny produktu makaron shirataki nie jest oznaczony. Przy 3 g węglowodanów na 100 g należy zwrócić uwagę na wielkość porcji.
Sprawdź makaron shirataki w aplikacji Logi, z własną porcją.
