Mąka jęczmienna pełnoziarnista
Logi · Zarządzaj insulinoopornością
Obniż cukier we krwi lepszymi wyborami żywieniowymi
Logi skanuje Twoje posiłki, oblicza ładunek glikemiczny w czasie rzeczywistym i pokazuje dokładnie, jak każdy składnik wpływa na cukier we krwi.
Kontynuuj w przeglądarce →
Mąka jęczmienna pełnoziarnista ma indeks glikemiczny 28, co klasyfikuje go jako produkt o niskim indeksie glikemicznym. Przy ładunku glikemicznym 21 na 100g, ma znaczący wpływ na poziom cukru we krwi.
W porównaniu z innymi produktami z kategorii grains, Mąka jęczmienna pełnoziarnista plasuje się wśród najniższych pod względem indeksu glikemicznego.
Mąka jęczmienna pełnoziarnista to dobry wybór dla osób kontrolujących poziom cukru we krwi, z insulinoopornością lub stosujących dietę o niskim IG.
Wynik Logi: 8/10
Dlaczego taki wynik?
- ✓ Niski indeks glikemiczny
- ✓ Wysoka zawartość błonnika
- ✓ Niska zawartość dodanych cukrów
- ✗ Umiarkowane obciążenie glikemiczne
- ✗ Wysoka zawartość węglowodanów
- ✗ Przetworzony zboż
Poziom przetworzenia
Wartości odżywcze (na 100g)
| Kalorie | 345 kcal |
| Węglowodany | 73.5g |
| Cukry (wszystkie) | 0.8g |
| Naturalne | 0.8g |
| Dodane | 0g |
| Błonnik | 15.6g |
| Rozpuszczalny | 4.5g |
| Nierozpuszczalny | 11.1g |
| Białko | 10.5g |
| Tłuszcze | 2.1g |
| Nasycone | 0.4g |
| Nienasycone | 1.7g |
| Sód | 5mg |
Najczęściej zadawane pytania
Jaki jest indeks glikemiczny produktu Mąka jęczmienna pełnoziarnista?
Mąka jęczmienna pełnoziarnista ma indeks glikemiczny 28, co klasyfikuje go jako produkt o niskim indeksie glikemicznym. Przy ładunku glikemicznym 21 na 100g, ma znaczący wpływ na poziom cukru we krwi.
Czy Mąka jęczmienna pełnoziarnista jest dobry dla osób z insulinoopornością?
Mąka jęczmienna pełnoziarnista ma niski indeks glikemiczny (28), co czyni go dobrą opcją dla osób z insulinoopornością.
Jak Mąka jęczmienna pełnoziarnista wpływa na poziom cukru we krwi?
Mąka jęczmienna pełnoziarnista ma ładunek glikemiczny 21 na 100g, co oznacza znaczący wpływ na poziom cukru we krwi.
Logi · Zarządzaj insulinoopornością
Obniż cukier we krwi lepszymi wyborami żywieniowymi
Logi skanuje Twoje posiłki, oblicza ładunek glikemiczny w czasie rzeczywistym i pokazuje dokładnie, jak każdy składnik wpływa na cukier we krwi.
Kontynuuj w przeglądarce →