Nasiona dyni piżmowej

Nasiona dyni piżmowej

Brak indeksu glikemicznego8/10

Indeks glikemiczny nie został jeszcze oznaczony

15 g węglowodanów na 100 g

Wynik Logi 8/10

Wysoka zawartość białka
Wysoka gęstość kaloryczna

Nasiona dyni piżmowej nie ma jeszcze oznaczonego indeksu glikemicznego. Zawiera 15 g węglowodanów na 100 g.

Zaktualizowano 1 lut 2026 · Źródła: Zespół Logi Nutrition (skład na podstawie USDA, wspomagany przez AI) · Informacja nie stanowi porady medycznej · Zgłoś błąd

Logi · Zarządzaj insulinoopornością

Obniż cukier we krwi lepszymi wyborami żywieniowymi

Nasiona dyni piżmowej to jeden z 11 117 produktów ocenianych przez Logi na podstawie zdjęcia posiłku — wraz z porcją.

Kontynuuj w przeglądarce

Wartości odżywcze (na 100g)

560

Kalorie

15 g

Węglowodany

30 g

Białko

45 g

Tłuszcze

na 100g

Kalorie	560 kcal
Węglowodany	15 g
Cukry (wszystkie)	1 g
Naturalne	1 g
Dodane	0 g
Błonnik	6 g
Rozpuszczalny	1.8 g
Nierozpuszczalny	4.2 g
Białko	30 g
Tłuszcze	45 g
Nasycone	8 g
Nienasycone	35 g
Sód	7 mg

Poziom przetworzenia

15%

Minimalny

Dlaczego taki wynik?

Wysoka zawartość białka
Bogate w zdrowe tłuszcze
Dobre źródło minerałów
Wysoka gęstość kaloryczna
Umiarkowana zawartość tłuszczów nasyconych
Potencjalny alergen

Alergeny

Brak alergenów z listy EU-14

Przepisy o niskim IG w Logi Food Coach

Najczęściej zadawane pytania

Jaki jest indeks glikemiczny produktu Nasiona dyni piżmowej?

Indeks glikemiczny produktu Nasiona dyni piżmowej nie został jeszcze oznaczony. Zawiera 15 g węglowodanów na 100 g.

Czy Nasiona dyni piżmowej jest dobry dla osób z insulinoopornością?

Indeks glikemiczny produktu Nasiona dyni piżmowej nie jest oznaczony. Przy 15 g węglowodanów na 100 g należy zwrócić uwagę na wielkość porcji.

Sprawdź Nasiona dyni piżmowej w aplikacji Logi, z własną porcją.

Food diary cheat sheet

Darmowy PDF — 3 strony

Tygodniowy dziennik jedzenia

Notuj posiłki, ładunek glikemiczny i samopoczucie. Wzorce widać po 3 tygodniach.

Zero spamu. Wypisz się kiedy chcesz.