Orzech pili
Brak indeksu glikemicznego8/10
Indeks glikemiczny nie został jeszcze oznaczony
4 g węglowodanów na 100 g
Wynik Logi 8/10
- Bardzo niska zawartość węglowodanów
- Wysoka zawartość tłuszczów nasyconych
Orzech pili nie ma jeszcze oznaczonego indeksu glikemicznego. Zawiera 4 g węglowodanów na 100 g.
Zaktualizowano 6 lip 2026 · Źródła: Zespół Logi Nutrition (skład na podstawie USDA, wspomagany przez AI) · Informacja nie stanowi porady medycznej · Zgłoś błąd
Zamiast tego
- ŁG 2.1 na 100 g Oferuje znacznie lepszy stosunek wielonienasyconych kwasów tłuszczowych, w tym korzystnych dla serca kwasów omega-3, w porównaniu z wysoką zawartością tłuszczów nasyconych w orzechach pili.
Orzechy włoskie - ŁG 3.2 na 100 g Dostarcza lepszy profil mikroelementów, szczególnie witaminy E i magnezu, które korzystnie wpływają na wrażliwość na insulinę.
Migdały
Logi · Zarządzaj insulinoopornością
Obniż cukier we krwi lepszymi wyborami żywieniowymi
Orzech pili to jeden z 11 117 produktów ocenianych przez Logi na podstawie zdjęcia posiłku — wraz z porcją.
Wartości odżywcze (na 100g)
719
Kalorie
4 g
Węglowodany
11 g
Białko
79 g
Tłuszcze
na 100g
| Kalorie | 719 kcal |
| Węglowodany | 4 g |
| Cukry (wszystkie) | 2.1 g |
| Naturalne | 2.1 g |
| Dodane | 0 g |
| Błonnik | 4 g |
| Rozpuszczalny | 1.2 g |
| Nierozpuszczalny | 2.8 g |
| Białko | 11 g |
| Tłuszcze | 79 g |
| Nasycone | 31 g |
| Nienasycone | 48 g |
| Sód | 2 mg |
Poziom przetworzenia
10%
Minimalny
Dlaczego taki wynik?
- Bardzo niska zawartość węglowodanów
- Bogaty w zdrowe tłuszcze nienasycone
- Dobre źródło magnezu
- Wysoka zawartość tłuszczów nasyconych
- Bardzo wysoka gęstość kaloryczna
- Niska zawartość błonnika
Przepisy o niskim IG w Logi Food Coach
Najczęściej zadawane pytania
Jaki jest indeks glikemiczny produktu Orzech pili?
Indeks glikemiczny produktu Orzech pili nie został jeszcze oznaczony. Zawiera 4 g węglowodanów na 100 g.
Czy Orzech pili jest dobry dla osób z insulinoopornością?
Indeks glikemiczny produktu Orzech pili nie jest oznaczony. Przy 4 g węglowodanów na 100 g należy zwrócić uwagę na wielkość porcji.
Sprawdź Orzech pili w aplikacji Logi, z własną porcją.
