Ser z nerkowców

GI 20 · NiskiŁG 3 / 100 g6.5/10

Niski IG

20 GI

ŁG 3 na 100 g

Wynik Logi 6.5/10

Wysoka zawartość zdrowych tłuszczów nienasyconych
Umiarkowana gęstość kaloryczna

Ser z nerkowców ma indeks glikemiczny 20 (Niski).

Źródła: Zespół Logi Nutrition (skład na podstawie USDA, wspomagany przez AI) · Informacja nie stanowi porady medycznej · Zgłoś błąd

Logi · Zarządzaj insulinoopornością

Obniż cukier we krwi lepszymi wyborami żywieniowymi

Ser z nerkowców to jeden z 11 117 produktów ocenianych przez Logi na podstawie zdjęcia posiłku — wraz z porcją.

Kontynuuj w przeglądarce

Wartości odżywcze (na 100g)

320

Kalorie

15 g

Węglowodany

8 g

Białko

25 g

Tłuszcze

na 100g

Kalorie	320 kcal
Węglowodany	15 g
Cukry (wszystkie)	2 g
Naturalne	2 g
Dodane	0 g
Błonnik	3 g
Rozpuszczalny	1 g
Nierozpuszczalny	2 g
Białko	8 g
Tłuszcze	25 g
Nasycone	4 g
Nienasycone	21 g
Sód	350 mg

Poziom przetworzenia

65%

Wysoko przetworzony

Dlaczego taki wynik?

Wysoka zawartość zdrowych tłuszczów nienasyconych
Dobry źródło białka roślinnego
Minimalna obróbka
Umiarkowana gęstość kaloryczna
Zawiera trochę tłuszczów nasyconych
Mniej błonnika niż orzechy w całości

Przepisy o niskim IG w Logi Food Coach

Najczęściej zadawane pytania

Jaki jest indeks glikemiczny produktu Ser z nerkowców?

Ser z nerkowców ma indeks glikemiczny 20 (Niski) i ładunek glikemiczny 3 na 100 g.

Czy Ser z nerkowców jest dobry dla osób z insulinoopornością?

Ser z nerkowców ma niski indeks glikemiczny (20), co czyni go dobrą opcją dla osób z insulinoopornością.

Jak Ser z nerkowców wpływa na poziom cukru we krwi?

Ser z nerkowców ma ładunek glikemiczny 3 na 100g, co oznacza minimalny wpływ na poziom cukru we krwi.

Sprawdź Ser z nerkowców w aplikacji Logi, z własną porcją.

Food diary cheat sheet

Darmowy PDF — 3 strony

Tygodniowy dziennik jedzenia

Notuj posiłki, ładunek glikemiczny i samopoczucie. Wzorce widać po 3 tygodniach.

Zero spamu. Wypisz się kiedy chcesz.