Jajecznica pieczona ze szpinakiem, pieczarkami i minimalną ilością oleju
Niski IG
ŁG 1.2 na typowa sztuka (120 g) · ŁG 1 na 100 g
- Bardzo niski ładunek glikemiczny
- Niska zawartość błonnika
Jajecznica pieczona ze szpinakiem, pieczarkami i minimalną ilością oleju ma indeks glikemiczny 20 (Niski). Jedna typowa sztuka (120 g) dodaje ładunek glikemiczny 1.2.
Zaktualizowano 28 mar 2026 · Źródła: Zespół Logi Nutrition (skład na podstawie USDA, wspomagany przez AI) · Informacja nie stanowi porady medycznej · Zgłoś błąd
Logi · Zarządzaj insulinoopornością
Obniż cukier we krwi lepszymi wyborami żywieniowymi
Jajecznica pieczona ze szpinakiem, pieczarkami i minimalną ilością oleju to jeden z 11 117 produktów ocenianych przez Logi na podstawie zdjęcia posiłku — wraz z porcją.
Wartości odżywcze (na 100g)
na 100g
| Kalorie | 110 kcal |
| Węglowodany | 2.5 g |
| Cukry (wszystkie) | 1.2 g |
| Naturalne | 1.2 g |
| Dodane | 0 g |
| Błonnik | 1.2 g |
| Rozpuszczalny | 0.4 g |
| Nierozpuszczalny | 0.8 g |
| Białko | 8.5 g |
| Tłuszcze | 7.2 g |
| Nasycone | 2.1 g |
| Nienasycone | 4.5 g |
| Sód | 180 mg |
Poziom przetworzenia
Dlaczego taki wynik?
- Bardzo niski ładunek glikemiczny
- Dobre źródło wysokiej jakości białka
- Niska zawartość błonnika
- Potencjalna zawartość ukrytych olejów roślinnych w produktach paczkowanych
Alergeny
Przepisy o niskim IG w Logi Food Coach
Najczęściej zadawane pytania
Jaki jest indeks glikemiczny produktu Jajecznica pieczona ze szpinakiem, pieczarkami i minimalną ilością oleju?
Jajecznica pieczona ze szpinakiem, pieczarkami i minimalną ilością oleju ma indeks glikemiczny 20 (Niski). Jedna typowa sztuka (120 g) ma ładunek glikemiczny 1.2; na 100 g ładunek glikemiczny wynosi 1.
Czy Jajecznica pieczona ze szpinakiem, pieczarkami i minimalną ilością oleju jest dobry dla osób z insulinoopornością?
Jajecznica pieczona ze szpinakiem, pieczarkami i minimalną ilością oleju ma niski indeks glikemiczny (20), co czyni go dobrą opcją dla osób z insulinoopornością.
Jak Jajecznica pieczona ze szpinakiem, pieczarkami i minimalną ilością oleju wpływa na poziom cukru we krwi?
Jajecznica pieczona ze szpinakiem, pieczarkami i minimalną ilością oleju ma ładunek glikemiczny 1 na 100g, co oznacza minimalny wpływ na poziom cukru we krwi.
Podobne produkty
Sprawdź Jajecznica pieczona ze szpinakiem, pieczarkami i minimalną ilością oleju w aplikacji Logi, z własną porcją.
