Sałatka jarzynowa z szynką
Niski IG
ŁG 5 na 100 g
- Contains vegetables
- Processed meat content
Sałatka jarzynowa z szynką ma indeks glikemiczny 45 (Niski).
Zaktualizowano 25 sie 2026 · Źródła: Zespół Logi Nutrition (skład na podstawie USDA, wspomagany przez AI) · Informacja nie stanowi porady medycznej · Zgłoś błąd
Logi · Zarządzaj insulinoopornością
Obniż cukier we krwi lepszymi wyborami żywieniowymi
Sałatka jarzynowa z szynką to jeden z 11 117 produktów ocenianych przez Logi na podstawie zdjęcia posiłku — wraz z porcją.
Wartości odżywcze (na 100g)
na 100g
| Kalorie | 140 kcal |
| Węglowodany | 10 g |
| Cukry (wszystkie) | 2.5 g |
| Naturalne | 2 g |
| Dodane | 0.5 g |
| Błonnik | 2.2 g |
| Rozpuszczalny | 0.7 g |
| Nierozpuszczalny | 1.5 g |
| Białko | 6 g |
| Tłuszcze | 8 g |
| Nasycone | 2.5 g |
| Nienasycone | 5 g |
| Sód | 650 mg |
Poziom przetworzenia
Dlaczego taki wynik?
- Contains vegetables
- Source of protein
- Moderate fiber content
- Processed meat content
- Moderate sodium
- Contains added fats (mayonnaise)
Przepisy o niskim IG w Logi Food Coach
Najczęściej zadawane pytania
Jaki jest indeks glikemiczny produktu Sałatka jarzynowa z szynką?
Sałatka jarzynowa z szynką ma indeks glikemiczny 45 (Niski) i ładunek glikemiczny 5 na 100 g.
Czy Sałatka jarzynowa z szynką jest dobry dla osób z insulinoopornością?
Sałatka jarzynowa z szynką ma niski indeks glikemiczny (45), co czyni go dobrą opcją dla osób z insulinoopornością.
Jak Sałatka jarzynowa z szynką wpływa na poziom cukru we krwi?
Sałatka jarzynowa z szynką ma ładunek glikemiczny 5 na 100g, co oznacza minimalny wpływ na poziom cukru we krwi.
Podobne produkty
Sprawdź Sałatka jarzynowa z szynką w aplikacji Logi, z własną porcją.
