jajecznica z warzywami
Niski IG
ŁG 2 na 100 g
- Good protein source
- Contains moderate sodium
jajecznica z warzywami ma indeks glikemiczny 35 (Niski).
Zaktualizowano 16 sie 2026 · Źródła: Zespół Logi Nutrition (skład na podstawie USDA, wspomagany przez AI) · Informacja nie stanowi porady medycznej · Zgłoś błąd
Logi · Zarządzaj insulinoopornością
Obniż cukier we krwi lepszymi wyborami żywieniowymi
jajecznica z warzywami to jeden z 11 117 produktów ocenianych przez Logi na podstawie zdjęcia posiłku — wraz z porcją.
Wartości odżywcze (na 100g)
na 100g
| Kalorie | 95 kcal |
| Węglowodany | 4.5 g |
| Cukry (wszystkie) | 2.2 g |
| Naturalne | 2.2 g |
| Dodane | 0 g |
| Błonnik | 1.6 g |
| Rozpuszczalny | 0.5 g |
| Nierozpuszczalny | 1.1 g |
| Białko | 6.5 g |
| Tłuszcze | 5.5 g |
| Nasycone | 1.5 g |
| Nienasycone | 3.5 g |
| Sód | 210 mg |
Poziom przetworzenia
Dlaczego taki wynik?
- Good protein source
- Contains fiber and micronutrients
- Low glycemic load
- Contains moderate sodium
- Some saturated fat
- Lightly processed
Przepisy o niskim IG w Logi Food Coach
Najczęściej zadawane pytania
Jaki jest indeks glikemiczny produktu jajecznica z warzywami?
jajecznica z warzywami ma indeks glikemiczny 35 (Niski) i ładunek glikemiczny 2 na 100 g.
Czy jajecznica z warzywami jest dobry dla osób z insulinoopornością?
jajecznica z warzywami ma niski indeks glikemiczny (35), co czyni go dobrą opcją dla osób z insulinoopornością.
Jak jajecznica z warzywami wpływa na poziom cukru we krwi?
jajecznica z warzywami ma ładunek glikemiczny 2 na 100g, co oznacza minimalny wpływ na poziom cukru we krwi.
Podobne produkty
Sprawdź jajecznica z warzywami w aplikacji Logi, z własną porcją.
