Kawałek quiche z warzywami
Niski IG
ŁG 6 na 100 g
- Zawiera warzywa
- Umiarkowana zawartość tłuszczów nasyconych
Kawałek quiche z warzywami ma indeks glikemiczny 35 (Niski).
Zaktualizowano 6 maj 2026 · Źródła: Zespół Logi Nutrition (skład na podstawie USDA, wspomagany przez AI) · Informacja nie stanowi porady medycznej · Zgłoś błąd
Logi · Zarządzaj insulinoopornością
Obniż cukier we krwi lepszymi wyborami żywieniowymi
Kawałek quiche z warzywami to jeden z 11 117 produktów ocenianych przez Logi na podstawie zdjęcia posiłku — wraz z porcją.
Wartości odżywcze (na 100g)
na 100g
| Kalorie | 210 kcal |
| Węglowodany | 17 g |
| Cukry (wszystkie) | 2.5 g |
| Naturalne | 2 g |
| Dodane | 0.5 g |
| Błonnik | 1.5 g |
| Rozpuszczalny | 0.5 g |
| Nierozpuszczalny | 1 g |
| Białko | 7 g |
| Tłuszcze | 13 g |
| Nasycone | 6 g |
| Nienasycone | 5 g |
| Sód | 350 mg |
Poziom przetworzenia
Dlaczego taki wynik?
- Zawiera warzywa
- Umiarkowana zawartość białka
- Umiarkowana zawartość tłuszczów nasyconych
- Spód z oczyszczonej mąki
- Umiarkowana zawartość sodu
Przepisy o niskim IG w Logi Food Coach
Najczęściej zadawane pytania
Jaki jest indeks glikemiczny produktu Kawałek quiche z warzywami?
Kawałek quiche z warzywami ma indeks glikemiczny 35 (Niski) i ładunek glikemiczny 6 na 100 g.
Czy Kawałek quiche z warzywami jest dobry dla osób z insulinoopornością?
Kawałek quiche z warzywami ma niski indeks glikemiczny (35), co czyni go dobrą opcją dla osób z insulinoopornością.
Jak Kawałek quiche z warzywami wpływa na poziom cukru we krwi?
Kawałek quiche z warzywami ma ładunek glikemiczny 6 na 100g, co oznacza minimalny wpływ na poziom cukru we krwi.
Podobne produkty
Sprawdź Kawałek quiche z warzywami w aplikacji Logi, z własną porcją.
