Cukinia
Niski IG
ŁG 0.2 na typowa plaster (30 g) · ŁG 0.5 na 100 g
- Bardzo niski ładunek glikemiczny
- Niska zawartość białka
Cukinia ma indeks glikemiczny 15 (Niski). Jedna typowa plaster (30 g) dodaje ładunek glikemiczny 0.2.
Zaktualizowano 13 paź 2025 · Źródła: Zespół Logi Nutrition (skład na podstawie USDA, wspomagany przez AI) · Informacja nie stanowi porady medycznej · Zgłoś błąd
Formy Cukinia
Logi · Zarządzaj insulinoopornością
Obniż cukier we krwi lepszymi wyborami żywieniowymi
Cukinia to jeden z 11 117 produktów ocenianych przez Logi na podstawie zdjęcia posiłku — wraz z porcją.
Wartości odżywcze (na 100g)
na 100g
| Kalorie | 17 kcal |
| Węglowodany | 3.1 g |
| Cukry (wszystkie) | 2.5 g |
| Naturalne | 2.5 g |
| Dodane | 0 g |
| Błonnik | 1 g |
| Rozpuszczalny | 0.3 g |
| Nierozpuszczalny | 0.7 g |
| Białko | 1.2 g |
| Tłuszcze | 0.3 g |
| Nasycone | 0.1 g |
| Nienasycone | 0.2 g |
| Sód | 8 mg |
Poziom przetworzenia
Dlaczego taki wynik?
- Bardzo niski ładunek glikemiczny
- Wysoka zawartość wody i błonnika
- Bogaty w mikroskładniki
- Niska zawartość białka
- Minimalna ilość witamin rozpuszczalnych w tłuszczach
Alergeny
Brak alergenów z listy EU-14
Przepisy o niskim IG w Logi Food Coach
Najczęściej zadawane pytania
Jaki jest indeks glikemiczny produktu Cukinia?
Cukinia ma indeks glikemiczny 15 (Niski). Jedna typowa plaster (30 g) ma ładunek glikemiczny 0.2; na 100 g ładunek glikemiczny wynosi 0.5.
Czy Cukinia jest dobry dla osób z insulinoopornością?
Cukinia ma niski indeks glikemiczny (15), co czyni go dobrą opcją dla osób z insulinoopornością.
Która forma Cukinia ma najniższy ładunek glikemiczny?
Cukinia ma najniższy ładunek glikemiczny spośród wszystkich form Cukinia w tej bazie (0.5 na 100 g).
Sprawdź Cukinia w aplikacji Logi, z własną porcją.
