Cukinia smażona na patelni
Niski IG
ŁG 1 na 100 g
- Niski ładunek glikemiczny
- Niska zawartość białka
Cukinia smażona na patelni ma indeks glikemiczny 15, taki sam jak zwykły Cukinia (15).
Zaktualizowano 4 lip 2026 · Źródła: Zespół Logi Nutrition (skład na podstawie USDA, wspomagany przez AI) · Informacja nie stanowi porady medycznej · Zgłoś błąd
Formy Cukinia
Logi · Zarządzaj insulinoopornością
Obniż cukier we krwi lepszymi wyborami żywieniowymi
Cukinia smażona na patelni to jeden z 11 117 produktów ocenianych przez Logi na podstawie zdjęcia posiłku — wraz z porcją.
Wartości odżywcze (na 100g)
na 100g
| Kalorie | 38 kcal |
| Węglowodany | 5.2 g |
| Cukry (wszystkie) | 3.6 g |
| Naturalne | 3.6 g |
| Dodane | 0 g |
| Błonnik | 1.2 g |
| Rozpuszczalny | 0.4 g |
| Nierozpuszczalny | 0.8 g |
| Białko | 1.3 g |
| Tłuszcze | 2.1 g |
| Nasycone | 0.3 g |
| Nienasycone | 1.8 g |
| Sód | 4 mg |
Poziom przetworzenia
Dlaczego taki wynik?
- Niski ładunek glikemiczny
- Zawiera zdrowe tłuszcze nienasycone
- Dobra zawartość błonnika
- Niska zawartość białka
- Utrata składników odżywczych podczas obróbki termicznej
Przepisy o niskim IG w Logi Food Coach
Najczęściej zadawane pytania
Jaki jest indeks glikemiczny produktu Cukinia smażona na patelni?
Cukinia smażona na patelni ma indeks glikemiczny 15 (Niski) i ładunek glikemiczny 1 na 100 g.
Czy Cukinia smażona na patelni jest dobry dla osób z insulinoopornością?
Cukinia smażona na patelni ma niski indeks glikemiczny (15), co czyni go dobrą opcją dla osób z insulinoopornością.
Która forma Cukinia ma najniższy ładunek glikemiczny?
Spośród form Cukinia w tej bazie, Cukinia ma najniższy ładunek glikemiczny (0.5 na 100 g).
Sprawdź Cukinia smażona na patelni w aplikacji Logi, z własną porcją.
