Placki z fenkułem i pszenicą
Średni IG
ŁG 24 na typowa sztuka (120 g) · ŁG 20 na 100 g
- Dobra zawartość błonnika
- Umiarkowana zawartość sodu
Placki z fenkułem i pszenicą ma indeks glikemiczny 55 (Umiarkowany). Jedna typowa sztuka (120 g) dodaje ładunek glikemiczny 24.
Zaktualizowano 13 lip 2026 · Źródła: Zespół Logi Nutrition (skład na podstawie USDA, wspomagany przez AI) · Informacja nie stanowi porady medycznej · Zgłoś błąd
Zamiast tego
Logi · Zarządzaj insulinoopornością
Obniż cukier we krwi lepszymi wyborami żywieniowymi
Placki z fenkułem i pszenicą to jeden z 11 117 produktów ocenianych przez Logi na podstawie zdjęcia posiłku — wraz z porcją.
Wartości odżywcze (na 100g)
na 100g
| Kalorie | 220 kcal |
| Węglowodany | 36 g |
| Cukry (wszystkie) | 1.5 g |
| Naturalne | 1.5 g |
| Dodane | 0 g |
| Błonnik | 4.5 g |
| Rozpuszczalny | 1.3 g |
| Nierozpuszczalny | 3.2 g |
| Białko | 6.5 g |
| Tłuszcze | 5 g |
| Nasycone | 0.8 g |
| Nienasycone | 3.5 g |
| Sód | 320 mg |
Poziom przetworzenia
Dlaczego taki wynik?
- Dobra zawartość błonnika
- Zawiera białko roślinne
- Niższy indeks glikemiczny niż białe pieczywo
- Umiarkowana zawartość sodu
- Zawiera rafinowany olej
- Umiarkowany ładunek glikemiczny
Alergeny
Przepisy o niskim IG w Logi Food Coach
Najczęściej zadawane pytania
Jaki jest indeks glikemiczny produktu Placki z fenkułem i pszenicą?
Placki z fenkułem i pszenicą ma indeks glikemiczny 55 (Umiarkowany). Jedna typowa sztuka (120 g) ma ładunek glikemiczny 24; na 100 g ładunek glikemiczny wynosi 20.
Czy Placki z fenkułem i pszenicą jest dobry dla osób z insulinoopornością?
Placki z fenkułem i pszenicą ma średni indeks glikemiczny (55). Nadaje się w umiarkowanych ilościach, najlepiej z białkiem lub tłuszczem; alternatywą o niższym ładunku jest Cieciorka na płasko.
Jak Placki z fenkułem i pszenicą wpływa na poziom cukru we krwi?
Placki z fenkułem i pszenicą ma ładunek glikemiczny 20 na 100g, co oznacza znaczący wpływ na poziom cukru we krwi.
Sprawdź Placki z fenkułem i pszenicą w aplikacji Logi, z własną porcją.
