Błonnik dietetyczny
Niski IG
ŁG 4.5 na 100 g
- Ekstremalnie niski ładunek glikemiczny
- Składnik wysokoprzetworzony/izolowany
Błonnik dietetyczny ma indeks glikemiczny 5 (Niski).
Zaktualizowano 4 lip 2026 · Źródła: Zespół Logi Nutrition (skład na podstawie USDA, wspomagany przez AI) · Informacja nie stanowi porady medycznej · Zgłoś błąd
Logi · Zarządzaj insulinoopornością
Obniż cukier we krwi lepszymi wyborami żywieniowymi
Błonnik dietetyczny to jeden z 11 117 produktów ocenianych przez Logi na podstawie zdjęcia posiłku — wraz z porcją.
Wartości odżywcze (na 100g)
na 100g
| Kalorie | 200 kcal |
| Węglowodany | 90 g |
| Cukry (wszystkie) | 0 g |
| Naturalne | 0 g |
| Dodane | 0 g |
| Błonnik | 90 g |
| Rozpuszczalny | 27 g |
| Nierozpuszczalny | 63 g |
| Białko | 0 g |
| Tłuszcze | 0 g |
| Nasycone | 0 g |
| Nienasycone | 0 g |
| Sód | 10 mg |
Poziom przetworzenia
Dlaczego taki wynik?
- Ekstremalnie niski ładunek glikemiczny
- Wysoka całkowita zawartość błonnika
- Zerowa zawartość cukru i tłuszczu
- Składnik wysokoprzetworzony/izolowany
- Brak mikroskładników odżywczych i fitoskładników
- Możliwy dyskomfort trawienny przy wysokich dawkach
Alergeny
Brak alergenów z listy EU-14
Przepisy o niskim IG w Logi Food Coach
Najczęściej zadawane pytania
Jaki jest indeks glikemiczny produktu Błonnik dietetyczny?
Błonnik dietetyczny ma indeks glikemiczny 5 (Niski) i ładunek glikemiczny 4.5 na 100 g.
Czy Błonnik dietetyczny jest dobry dla osób z insulinoopornością?
Błonnik dietetyczny ma niski indeks glikemiczny (5), co czyni go dobrą opcją dla osób z insulinoopornością.
Jak Błonnik dietetyczny wpływa na poziom cukru we krwi?
Błonnik dietetyczny ma ładunek glikemiczny 4.5 na 100g, co oznacza minimalny wpływ na poziom cukru we krwi.
Podobne produkty
Sprawdź Błonnik dietetyczny w aplikacji Logi, z własną porcją.
