Błonnik
GI 10 · NiskiŁG 9 / 100 g8/10
Niski IG
10 GI
ŁG 9 na 100 g
Wynik Logi 8/10
- Wysoka zawartość błonnika
- Brak zawartości białka
Błonnik ma indeks glikemiczny 10 (Niski).
Zaktualizowano 17 mar 2026 · Źródła: Zespół Logi Nutrition (skład na podstawie USDA, wspomagany przez AI) · Informacja nie stanowi porady medycznej · Zgłoś błąd
Powiązane formy
- GI 60 · ŁG 3 na 100 g electrolyte blend
Mieszanka elektrolitów - GI 30 · ŁG 4 na 100 g antioxidant blend
Mieszanka przeciwutleniająca - GI 45 · ŁG 16 na 100 g weight management blend
Mieszanka wspomagająca odchudzanie - GI 80 · ŁG 68 na 100 g fizz stick
Gazowa pałeczka - Kapsułka z suplementembrak IG capsule
- brak IG amino acid blend
Mieszanka aminokwasów - brak IG digestive enzyme blend
Mieszanka enzymów trawiennych
Logi · Zarządzaj insulinoopornością
Obniż cukier we krwi lepszymi wyborami żywieniowymi
Błonnik to jeden z 11 117 produktów ocenianych przez Logi na podstawie zdjęcia posiłku — wraz z porcją.
Wartości odżywcze (na 100g)
120
Kalorie
90 g
Węglowodany
0 g
Białko
0 g
Tłuszcze
na 100g
| Kalorie | 120 kcal |
| Węglowodany | 90 g |
| Cukry (wszystkie) | 0 g |
| Naturalne | 0 g |
| Dodane | 0 g |
| Błonnik | 85 g |
| Rozpuszczalny | 25.5 g |
| Nierozpuszczalny | 59.5 g |
| Białko | 0 g |
| Tłuszcze | 0 g |
| Nasycone | 0 g |
| Nienasycone | 0 g |
| Sód | 20 mg |
Poziom przetworzenia
75%
Wysoko przetworzony
Dlaczego taki wynik?
- Wysoka zawartość błonnika
- Niski ładunek glikemiczny
- Minimalna obróbka
- Brak zawartości białka
- Wysoka zawartość węglowodanów
- Niska zawartość witamin i minerałów
Alergeny
Brak alergenów z listy EU-14
Przepisy o niskim IG w Logi Food Coach
Najczęściej zadawane pytania
Jaki jest indeks glikemiczny produktu Błonnik?
Błonnik ma indeks glikemiczny 10 (Niski) i ładunek glikemiczny 9 na 100 g.
Czy Błonnik jest dobry dla osób z insulinoopornością?
Błonnik ma niski indeks glikemiczny (10), co czyni go dobrą opcją dla osób z insulinoopornością.
Jak Błonnik wpływa na poziom cukru we krwi?
Błonnik ma ładunek glikemiczny 9 na 100g, co oznacza minimalny wpływ na poziom cukru we krwi.
Sprawdź Błonnik w aplikacji Logi, z własną porcją.
