Batony z figami
Średni IG
ŁG 15.2 na typowa baton (40 g) · ŁG 38 na 100 g
- Zawiera pewną ilość błonnika pokarmowego
- Wysoka zawartość dodanego cukru
Batony z figami ma indeks glikemiczny 55 (Umiarkowany). Jedna typowa baton (40 g) dodaje ładunek glikemiczny 15.2.
Zaktualizowano 12 lip 2026 · Źródła: Zespół Logi Nutrition (skład na podstawie USDA, wspomagany przez AI) · Informacja nie stanowi porady medycznej · Zgłoś błąd
Zamiast tego
- ŁG 1 na 100 g Ten zamiennik oferuje znacznie niższy ładunek glikemiczny wynoszący 1 w porównaniu do 38, zapewniając znacznie bardziej stabilną odpowiedź glikemiczną oraz dodatkową porcję białka i zdrowych tłuszczów.
Jogurt grecki naturalny z cynamonem i orzechami włoskimi - ŁG 2 na 100 g Te ciasteczka zapewniają podobne słodkie doznania, ale z drastycznie niższym ładunkiem glikemicznym wynoszącym 2, co zapobiega gwałtownym skokom glukozy, typowym dla tradycyjnych batonów figowych.
Ciastka z mąki migdałowej i naturalnych słodzików - ŁG 8 na 100 g Ta opcja stanowi satysfakcjonującą przekąskę o niższym indeksie glikemicznym z ładunkiem 8, która jest znacznie łagodniejsza dla poziomu cukru we krwi niż batony figowe o wysokim ładunku glikemicznym.
Migdały w ciemnej czekoladzie z minimalną ilością cukru
Logi · Zarządzaj insulinoopornością
Obniż cukier we krwi lepszymi wyborami żywieniowymi
Batony z figami to jeden z 11 150 produktów ocenianych przez Logi na podstawie zdjęcia posiłku — wraz z porcją.
Wartości odżywcze (na 100g)
na 100g
| Kalorie | 330 kcal |
| Węglowodany | 70 g |
| Cukry (wszystkie) | 38 g |
| Naturalne | 13 g |
| Dodane | 25 g |
| Błonnik | 3 g |
| Rozpuszczalny | 0.9 g |
| Nierozpuszczalny | 2.1 g |
| Białko | 3 g |
| Tłuszcze | 6 g |
| Nasycone | 1.5 g |
| Nienasycone | 4.5 g |
| Sód | 200 mg |
Poziom przetworzenia
Dlaczego taki wynik?
- Zawiera pewną ilość błonnika pokarmowego
- Dostarcza szybkiej energii
- Wysoka zawartość dodanego cukru
- Żywność wysokoprzetworzona
- Wysoki ładunek glikemiczny
Policz ładunek glikemiczny posiłku ze składnikiem: Batony z figami
Alergeny
Przepisy o niskim IG w Logi Food Coach
Najczęściej zadawane pytania
Jaki jest indeks glikemiczny produktu Batony z figami?
Batony z figami ma indeks glikemiczny 55 (Umiarkowany). Jedna typowa baton (40 g) ma ładunek glikemiczny 15.2; na 100 g ładunek glikemiczny wynosi 38.
Czy Batony z figami jest dobry dla osób z insulinoopornością?
Batony z figami ma średni indeks glikemiczny (55). Nadaje się w umiarkowanych ilościach, najlepiej z białkiem lub tłuszczem; alternatywą o niższym ładunku jest Jogurt grecki naturalny z cynamonem i orzechami włoskimi.
Jak Batony z figami wpływa na poziom cukru we krwi?
Batony z figami ma ładunek glikemiczny 38 na 100g, co oznacza znaczący wpływ na poziom cukru we krwi.
Sprawdź Batony z figami w aplikacji Logi, z własną porcją.
