Jajko kurze
Brak indeksu glikemicznego9/10
Brak indeksu glikemicznego — brak węglowodanów
0.7 g węglowodanów na 100 g
Wynik Logi 9/10
- Doskonałe źródło wysokiej jakości białka
- Wysoka zawartość cholesterolu
Jajko kurze nie ma indeksu glikemicznego: nie zawiera węglowodanów.
Zrecenzowano 31 lip 2026 · Źródła: USDA FoodData Central #748967 , Zespół Logi Nutrition · Informacja nie stanowi porady medycznej · Zgłoś błąd
Zamiast tego
Logi · Zarządzaj insulinoopornością
Obniż cukier we krwi lepszymi wyborami żywieniowymi
Jajko kurze to jeden z 11 117 produktów ocenianych przez Logi na podstawie zdjęcia posiłku — wraz z porcją.
Porcje
| Porcja | Gramy |
|---|---|
| 1 egg | 50 g |
| 1 large egg | 50 g |
Wartości odżywcze (na 100g)
143
Kalorie
0.7 g
Węglowodany
12.6 g
Białko
9.9 g
Tłuszcze
na 100g
| Kalorie | 143 kcal |
| Węglowodany | 0.7 g |
| Cukry (wszystkie) | 0.7 g |
| Naturalne | 0.7 g |
| Dodane | 0 g |
| Błonnik | 0 g |
| Rozpuszczalny | 0 g |
| Nierozpuszczalny | 0 g |
| Białko | 12.6 g |
| Tłuszcze | 9.9 g |
| Nasycone | 3.1 g |
| Nienasycone | 6.8 g |
| Sód | 142 mg |
Poziom przetworzenia
10%
Minimalny
Dlaczego taki wynik?
- Doskonałe źródło wysokiej jakości białka
- Znikomy wpływ na poziom cukru we krwi
- Bogate w niezbędne składniki odżywcze, takie jak cholina
- Wysoka zawartość cholesterolu
- Potencjalny alergen dla niektórych osób
Alergeny
Zawiera: jaja
Przepisy o niskim IG w Logi Food Coach
Najczęściej zadawane pytania
Jaki jest indeks glikemiczny produktu Jajko kurze?
Jajko kurze nie ma indeksu glikemicznego, ponieważ nie zawiera węglowodanów (0.7 g na 100 g).
Czy Jajko kurze jest dobry dla osób z insulinoopornością?
Jajko kurze nie zawiera węglowodanów, więc samodzielnie nie podnosi poziomu glukozy we krwi.
Sprawdź Jajko kurze w aplikacji Logi, z własną porcją.
