Zupa z makaronem z kurczakiem
Niski IG
ŁG 3.8 na typowa kubek (150 g) · ŁG 2.5 na 100 g
- Niski ładunek glikemiczny
- Niska zawartość błonnika
Zupa z makaronem z kurczakiem ma indeks glikemiczny 45 (Niski). Jedna typowa kubek (150 g) dodaje ładunek glikemiczny 3.8.
Zaktualizowano 4 lip 2026 · Źródła: Zespół Logi Nutrition (skład na podstawie USDA, wspomagany przez AI) · Informacja nie stanowi porady medycznej · Zgłoś błąd
Zamiast tego
- Rosół z makaronem shiratakiŁG 1 na 100 g Makaron konjac praktycznie nie zawiera węglowodanów netto i nie wpływa na poziom glukozy we krwi, dzięki czemu jest idealny w przypadku insulinooporności.
- Zupa drobiowa z kalafioremŁG 1 na 100 g Kalafior dodaje błonnik i niezbędne witaminy, utrzymując jednocześnie niezwykle niski indeks glikemiczny w porównaniu z tradycyjnym makaronem.
Logi · Zarządzaj insulinoopornością
Obniż cukier we krwi lepszymi wyborami żywieniowymi
Zupa z makaronem z kurczakiem to jeden z 11 117 produktów ocenianych przez Logi na podstawie zdjęcia posiłku — wraz z porcją.
Wartości odżywcze (na 100g)
na 100g
| Kalorie | 40 kcal |
| Węglowodany | 5.5 g |
| Cukry (wszystkie) | 0.8 g |
| Naturalne | 0.8 g |
| Dodane | 0 g |
| Błonnik | 0.5 g |
| Rozpuszczalny | 0.2 g |
| Nierozpuszczalny | 0.4 g |
| Białko | 2.5 g |
| Tłuszcze | 1 g |
| Nasycone | 0.3 g |
| Nienasycone | 0.5 g |
| Sód | 350 mg |
Poziom przetworzenia
Dlaczego taki wynik?
- Niski ładunek glikemiczny
- Niska zawartość tłuszczów nasyconych
- Wysoki poziom nawodnienia
- Niska zawartość błonnika
- Źródło węglowodanów rafinowanych (makaron)
- Wysoka zawartość sodu w porcji
Alergeny
Przepisy o niskim IG w Logi Food Coach
Najczęściej zadawane pytania
Jaki jest indeks glikemiczny produktu Zupa z makaronem z kurczakiem?
Zupa z makaronem z kurczakiem ma indeks glikemiczny 45 (Niski). Jedna typowa kubek (150 g) ma ładunek glikemiczny 3.8; na 100 g ładunek glikemiczny wynosi 2.5.
Czy Zupa z makaronem z kurczakiem jest dobry dla osób z insulinoopornością?
Zupa z makaronem z kurczakiem ma niski indeks glikemiczny (45), co czyni go dobrą opcją dla osób z insulinoopornością.
Jak Zupa z makaronem z kurczakiem wpływa na poziom cukru we krwi?
Zupa z makaronem z kurczakiem ma ładunek glikemiczny 2.5 na 100g, co oznacza minimalny wpływ na poziom cukru we krwi.
Sprawdź Zupa z makaronem z kurczakiem w aplikacji Logi, z własną porcją.
