Rosół z makaronem shirataki
Niski IG
ŁG 1 na 100 g
- Ekstremalnie niski ładunek glikemiczny
- Niska gęstość białka
Rosół z makaronem shirataki ma indeks glikemiczny 10 (Niski).
Zaktualizowano 6 lip 2026 · Źródła: Zespół Logi Nutrition (skład na podstawie USDA, wspomagany przez AI) · Informacja nie stanowi porady medycznej · Zgłoś błąd
Zamiast tego
Formy makaron konjac
Logi · Zarządzaj insulinoopornością
Obniż cukier we krwi lepszymi wyborami żywieniowymi
Rosół z makaronem shirataki to jeden z 11 117 produktów ocenianych przez Logi na podstawie zdjęcia posiłku — wraz z porcją.
Wartości odżywcze (na 100g)
na 100g
| Kalorie | 22 kcal |
| Węglowodany | 1.2 g |
| Cukry (wszystkie) | 0.6 g |
| Naturalne | 0.6 g |
| Dodane | 0 g |
| Błonnik | 1.1 g |
| Rozpuszczalny | 0.4 g |
| Nierozpuszczalny | 0.7 g |
| Białko | 2.5 g |
| Tłuszcze | 0.7 g |
| Nasycone | 0.2 g |
| Nienasycone | 0.5 g |
| Sód | 320 mg |
Poziom przetworzenia
Dlaczego taki wynik?
- Ekstremalnie niski ładunek glikemiczny
- Wysoka zawartość wody wspomagająca nawodnienie
- Minimalny stopień przetworzenia
- Niska gęstość białka
- Wysoka zawartość sodu
- Niski profil mikroelementów
Przepisy o niskim IG w Logi Food Coach
Najczęściej zadawane pytania
Jaki jest indeks glikemiczny produktu Rosół z makaronem shirataki?
Rosół z makaronem shirataki ma indeks glikemiczny 10 (Niski) i ładunek glikemiczny 1 na 100 g.
Czy Rosół z makaronem shirataki jest dobry dla osób z insulinoopornością?
Rosół z makaronem shirataki ma niski indeks glikemiczny (10), co czyni go dobrą opcją dla osób z insulinoopornością.
Która forma makaron konjac ma najniższy ładunek glikemiczny?
Rosół z makaronem shirataki ma najniższy ładunek glikemiczny spośród wszystkich form makaron konjac w tej bazie (1 na 100 g).
Sprawdź Rosół z makaronem shirataki w aplikacji Logi, z własną porcją.
