Sos balsamic z figami
Średni IG
ŁG 2.7 na typowa łyżka (15 g) · ŁG 18 na 100 g
- Zawiera pewną ilość nienasyconych kwasów tłuszczowych
- Wysoka zawartość dodanego cukru
Sos balsamic z figami ma indeks glikemiczny 55 (Umiarkowany). Jedna typowa łyżka (15 g) dodaje ładunek glikemiczny 2.7.
Zaktualizowano 13 lip 2026 · Źródła: Zespół Logi Nutrition (skład na podstawie USDA, wspomagany przez AI) · Informacja nie stanowi porady medycznej · Zgłoś błąd
Zamiast tego
- ŁG 1 na 100 g Ten dressing ma znacznie mniejszy wpływ na poziom cukru we krwi (GL 1 w porównaniu do 18), dostarczając jednocześnie zdrowych tłuszczów, które pomagają go stabilizować.
Sos tahini z cytryną i ziołami - ŁG 1 na 100 g To bogata w składniki odżywcze alternatywa o niskim indeksie glikemicznym (GL 1), która zapewnia kremową konsystencję podobną do dressingu, bez wysokiej zawartości cukru typowej dla octu balsamicznego z figami.
Dip z awokado, ziołami i limonką - ŁG 1 na 100 g Zapewnia znajomy, wyrazisty smak octu balsamicznego, ale przy znikomym ładunku glikemicznym (GL 1 w porównaniu do 18).
Ocet balsamiczny
Powiązane formy
- GI 20 · ŁG 1 na 100 g herb
Sos ziołowy do sałatek - GI 35 · ŁG 3 na 100 g low fat
Lekki sos - GI 35 · ŁG 3 na 100 g garlic expressions
Sos czosnkowy - Sos SouthwestGI 35 · ŁG 3 na 100 g southwest
- Sos SyltGI 35 · ŁG 3 na 100 g sylter
- GI 40 · ŁG 7 na 100 g creamypoppyseed
Sos makowy śmietanowy - brak IG elote style
Sos kukurydziany
Logi · Zarządzaj insulinoopornością
Obniż cukier we krwi lepszymi wyborami żywieniowymi
Sos balsamic z figami to jeden z 11 150 produktów ocenianych przez Logi na podstawie zdjęcia posiłku — wraz z porcją.
Wartości odżywcze (na 100g)
na 100g
| Kalorie | 210 kcal |
| Węglowodany | 32 g |
| Cukry (wszystkie) | 28 g |
| Naturalne | 16 g |
| Dodane | 12 g |
| Błonnik | 1.2 g |
| Rozpuszczalny | 0.4 g |
| Nierozpuszczalny | 0.8 g |
| Białko | 0.7 g |
| Tłuszcze | 8 g |
| Nasycone | 1.2 g |
| Nienasycone | 6.8 g |
| Sód | 320 mg |
Poziom przetworzenia
Dlaczego taki wynik?
- Zawiera pewną ilość nienasyconych kwasów tłuszczowych
- Dostarcza niewielką ilość błonnika
- Wysoka zawartość dodanego cukru
- Umiarkowany ładunek glikemiczny
- Przetworzone składniki
Policz ładunek glikemiczny posiłku ze składnikiem: Sos balsamic z figami
Alergeny
Brak alergenów z listy EU-14
Przepisy o niskim IG w Logi Food Coach
Najczęściej zadawane pytania
Jaki jest indeks glikemiczny produktu Sos balsamic z figami?
Sos balsamic z figami ma indeks glikemiczny 55 (Umiarkowany). Jedna typowa łyżka (15 g) ma ładunek glikemiczny 2.7; na 100 g ładunek glikemiczny wynosi 18.
Czy Sos balsamic z figami jest dobry dla osób z insulinoopornością?
Sos balsamic z figami ma średni indeks glikemiczny (55). Nadaje się w umiarkowanych ilościach, najlepiej z białkiem lub tłuszczem; alternatywą o niższym ładunku jest Sos tahini z cytryną i ziołami.
Jak Sos balsamic z figami wpływa na poziom cukru we krwi?
Sos balsamic z figami ma ładunek glikemiczny 18 na 100g, co oznacza umiarkowany wpływ na poziom cukru we krwi.
Sprawdź Sos balsamic z figami w aplikacji Logi, z własną porcją.
