Sos czosnkowy
Niski IG
ŁG 0.5 na typowa łyżka (15 g) · ŁG 3 na 100 g
- Zawiera tłuszcze nienasycone
- Wysoka zawartość sodu
Sos czosnkowy ma indeks glikemiczny 35 (Niski). Jedna typowa łyżka (15 g) dodaje ładunek glikemiczny 0.5.
Zaktualizowano 13 gru 2025 · Źródła: Zespół Logi Nutrition (skład na podstawie USDA, wspomagany przez AI) · Informacja nie stanowi porady medycznej · Zgłoś błąd
Powiązane formy
- GI 20 · ŁG 1 na 100 g herb
Sos ziołowy do sałatek - GI 30 · ŁG 2 na 100 g low sodiumsesame ginger
Sos sojowy z obniżoną zawartością sodu i cukru - GI 35 · ŁG 3 na 100 g low fat
Lekki sos - Sos SouthwestGI 35 · ŁG 3 na 100 g southwest
- Sos SyltGI 35 · ŁG 3 na 100 g sylter
- GI 40 · ŁG 5 na 100 g hamburger
Dressing do hamburgerów - GI 40 · ŁG 7 na 100 g creamypoppyseed
Sos makowy śmietanowy
Logi · Zarządzaj insulinoopornością
Obniż cukier we krwi lepszymi wyborami żywieniowymi
Sos czosnkowy to jeden z 11 117 produktów ocenianych przez Logi na podstawie zdjęcia posiłku — wraz z porcją.
Wartości odżywcze (na 100g)
na 100g
| Kalorie | 350 kcal |
| Węglowodany | 10 g |
| Cukry (wszystkie) | 8 g |
| Naturalne | 1 g |
| Dodane | 7 g |
| Błonnik | 0.2 g |
| Rozpuszczalny | 0.1 g |
| Nierozpuszczalny | 0.1 g |
| Białko | 0.5 g |
| Tłuszcze | 35 g |
| Nasycone | 3 g |
| Nienasycone | 32 g |
| Sód | 800 mg |
Poziom przetworzenia
Dlaczego taki wynik?
- Zawiera tłuszcze nienasycone
- Niski ładunek glikemiczny
- Wysoka zawartość sodu
- Zawiera dodatek cukrów
- Baza z olejów przetworzonych
Alergeny
Brak alergenów z listy EU-14
Przepisy o niskim IG w Logi Food Coach
Najczęściej zadawane pytania
Jaki jest indeks glikemiczny produktu Sos czosnkowy?
Sos czosnkowy ma indeks glikemiczny 35 (Niski). Jedna typowa łyżka (15 g) ma ładunek glikemiczny 0.5; na 100 g ładunek glikemiczny wynosi 3.
Czy Sos czosnkowy jest dobry dla osób z insulinoopornością?
Sos czosnkowy ma niski indeks glikemiczny (35), co czyni go dobrą opcją dla osób z insulinoopornością.
Jak Sos czosnkowy wpływa na poziom cukru we krwi?
Sos czosnkowy ma ładunek glikemiczny 3 na 100g, co oznacza minimalny wpływ na poziom cukru we krwi.
Sprawdź Sos czosnkowy w aplikacji Logi, z własną porcją.
