Lekki sos
Niski IG
ŁG 0.5 na typowa łyżka (15 g) · ŁG 3 na 100 g
- Niska zawartość glikemiczna
- Dodane cukry
Lekki sos ma indeks glikemiczny 35 (Niski). Jedna typowa łyżka (15 g) dodaje ładunek glikemiczny 0.5.
Zaktualizowano 10 lis 2025 · Źródła: Zespół Logi Nutrition (skład na podstawie USDA, wspomagany przez AI) · Informacja nie stanowi porady medycznej · Zgłoś błąd
Zamiast tego
Powiązane formy
- GI 20 · ŁG 1 na 100 g herb
Sos ziołowy do sałatek - GI 30 · ŁG 2 na 100 g low sodiumsesame ginger
Sos sojowy z obniżoną zawartością sodu i cukru - GI 35 · ŁG 3 na 100 g garlic expressions
Sos czosnkowy - Sos SouthwestGI 35 · ŁG 3 na 100 g southwest
- Sos SyltGI 35 · ŁG 3 na 100 g sylter
- GI 40 · ŁG 5 na 100 g hamburger
Dressing do hamburgerów - GI 40 · ŁG 7 na 100 g creamypoppyseed
Sos makowy śmietanowy
Logi · Zarządzaj insulinoopornością
Obniż cukier we krwi lepszymi wyborami żywieniowymi
Lekki sos to jeden z 11 117 produktów ocenianych przez Logi na podstawie zdjęcia posiłku — wraz z porcją.
Wartości odżywcze (na 100g)
na 100g
| Kalorie | 120 kcal |
| Węglowodany | 8 g |
| Cukry (wszystkie) | 4 g |
| Naturalne | 1 g |
| Dodane | 3 g |
| Błonnik | 0 g |
| Rozpuszczalny | 0 g |
| Nierozpuszczalny | 0 g |
| Białko | 1 g |
| Tłuszcze | 9 g |
| Nasycone | 1.5 g |
| Nienasycone | 7.5 g |
| Sód | 700 mg |
Poziom przetworzenia
Dlaczego taki wynik?
- Niska zawartość glikemiczna
- Umiarkowana liczba kalorii
- Dodane cukry
- Wysoka zawartość sodu
- Brak błonnika
Alergeny
Brak alergenów z listy EU-14
Przepisy o niskim IG w Logi Food Coach
Najczęściej zadawane pytania
Jaki jest indeks glikemiczny produktu Lekki sos?
Lekki sos ma indeks glikemiczny 35 (Niski). Jedna typowa łyżka (15 g) ma ładunek glikemiczny 0.5; na 100 g ładunek glikemiczny wynosi 3.
Czy Lekki sos jest dobry dla osób z insulinoopornością?
Lekki sos ma niski indeks glikemiczny (35), co czyni go dobrą opcją dla osób z insulinoopornością.
Jak Lekki sos wpływa na poziom cukru we krwi?
Lekki sos ma ładunek glikemiczny 3 na 100g, co oznacza minimalny wpływ na poziom cukru we krwi.
Sprawdź Lekki sos w aplikacji Logi, z własną porcją.
