Ocet balsamiczny
Niski IG
ŁG 2.6 na kubek (255 g) · ŁG 1 na 100 g
- Bardzo niski ładunek glikemiczny
- Wysoka zawartość cukru na 100g
Ocet balsamiczny ma indeks glikemiczny 5 (Niski). Jedna kubek (255 g) dodaje ładunek glikemiczny 2.6.
Zrecenzowano 31 lip 2026 · Źródła: USDA FoodData Central #172241 , Zespół Logi Nutrition · Informacja nie stanowi porady medycznej · Zgłoś błąd
Formy Ocet balsamiczny
Logi · Zarządzaj insulinoopornością
Obniż cukier we krwi lepszymi wyborami żywieniowymi
Ocet balsamiczny to jeden z 11 117 produktów ocenianych przez Logi na podstawie zdjęcia posiłku — wraz z porcją.
Porcje
| Porcja | Gramy | ŁG |
|---|---|---|
| 1 łyżeczka | 5 g | 0.1 |
| 1 łyżka | 16 g | 0.2 |
| 1 kubek | 255 g | 2.6 |
Wartości odżywcze (na 100g)
na 100g
| Kalorie | 88 kcal |
| Węglowodany | 17 g |
| Cukry (wszystkie) | 15 g |
| Naturalne | 15 g |
| Dodane | 0 g |
| Błonnik | 0 g |
| Rozpuszczalny | 0 g |
| Nierozpuszczalny | 0 g |
| Białko | 0.5 g |
| Tłuszcze | 0 g |
| Nasycone | 0 g |
| Nienasycone | 0 g |
| Sód | 23 mg |
Poziom przetworzenia
Dlaczego taki wynik?
- Bardzo niski ładunek glikemiczny
- Minimalny stopień przetworzenia
- Wysoka zawartość cukru na 100g
- Niska gęstość odżywcza
Alergeny
Przepisy ze składnikiem: Ocet balsamiczny
-
Kurczak pieczony z ziołami i redukcją balsamiczną 95 min · 8 składników · średni -
Pożywna gulaszowa zupa wołowa z jęczmieniem o niskim indeksie glikemicznym 110 min · 21 składników · średni -
Grillowane warzywa w marynacie balsamicznej z ziołami 30 min · 13 składników · łatwy -
Udka kurczaka w ziołowej panierce z przypaloną rozmarynem 55 min · 12 składników · średni -
Grillowany kurczak w ziołach z wędzoną żółtą pomidorową nutą 40 min · 10 składników · średni -
Karmelizowane grillowane owoce pestkowe z redukcją balsamiczną i jogurtem greckim 25 min · 7 składników · łatwy -
Miska z dzikim ryżem i pieczonymi warzywami korzeniowymi z kurczakiem w ziołach o niskim indeksie glikemicznym 75 min · 15 składników · średni -
Polędwiczka wieprzowa pieczona z ziołami z karmelizowanym sosem jabłkowo-balsamicznym 35 min · 8 składników · średni -
Łosoś w glazurze balsamicznej z syropem klonowym 30 min · 7 składników · łatwy -
Sałatka z pieczonej dyni piżmowej i kaszy perłowej z sosem balsamicznym 45 min · 14 składników · średni -
Sorbet truskawkowy z octem balsamicznym o niskim indeksie glikemicznym 405 min · 4 składników · łatwy
Najczęściej zadawane pytania
Jaki jest indeks glikemiczny produktu Ocet balsamiczny?
Ocet balsamiczny ma indeks glikemiczny 5 (Niski). Jedna kubek (255 g) ma ładunek glikemiczny 2.6; na 100 g ładunek glikemiczny wynosi 1.
Czy Ocet balsamiczny jest dobry dla osób z insulinoopornością?
Ocet balsamiczny ma niski indeks glikemiczny (5), co czyni go dobrą opcją dla osób z insulinoopornością.
Która forma Ocet balsamiczny ma najniższy ładunek glikemiczny?
Spośród form Ocet balsamiczny w tej bazie, Rozcieńczona zalewa z octu balsamicznego ma najniższy ładunek glikemiczny (0.2 na 100 g).
Sprawdź Ocet balsamiczny w aplikacji Logi, z własną porcją.
