Lżejsza zasmażka na bazie mąki owsianej i oleju rzepakowego
Niski IG
ŁG 2.1 na typowa łyżka (15 g) · ŁG 14 na 100 g
- Contains unsaturated fats
- Moderate glycemic load
Lżejsza zasmażka na bazie mąki owsianej i oleju rzepakowego ma indeks glikemiczny 45 (Niski). Jedna typowa łyżka (15 g) dodaje ładunek glikemiczny 2.1.
Zaktualizowano 19 sty 2026 · Źródła: Zespół Logi Nutrition (skład na podstawie USDA, wspomagany przez AI) · Informacja nie stanowi porady medycznej · Zgłoś błąd
Logi · Zarządzaj insulinoopornością
Obniż cukier we krwi lepszymi wyborami żywieniowymi
Lżejsza zasmażka na bazie mąki owsianej i oleju rzepakowego to jeden z 11 117 produktów ocenianych przez Logi na podstawie zdjęcia posiłku — wraz z porcją.
Wartości odżywcze (na 100g)
na 100g
| Kalorie | 410 kcal |
| Węglowodany | 32 g |
| Cukry (wszystkie) | 1 g |
| Naturalne | 1 g |
| Dodane | 0 g |
| Błonnik | 4 g |
| Rozpuszczalny | 1.2 g |
| Nierozpuszczalny | 2.8 g |
| Białko | 6 g |
| Tłuszcze | 30 g |
| Nasycone | 2.5 g |
| Nienasycone | 27 g |
| Sód | 5 mg |
Poziom przetworzenia
Dlaczego taki wynik?
- Contains unsaturated fats
- Lower in saturated fat than traditional roux
- Provides some fiber
- Moderate glycemic load
- Processed ingredient
- Low micronutrient density
Alergeny
Przepisy o niskim IG w Logi Food Coach
Najczęściej zadawane pytania
Jaki jest indeks glikemiczny produktu Lżejsza zasmażka na bazie mąki owsianej i oleju rzepakowego?
Lżejsza zasmażka na bazie mąki owsianej i oleju rzepakowego ma indeks glikemiczny 45 (Niski). Jedna typowa łyżka (15 g) ma ładunek glikemiczny 2.1; na 100 g ładunek glikemiczny wynosi 14.
Czy Lżejsza zasmażka na bazie mąki owsianej i oleju rzepakowego jest dobry dla osób z insulinoopornością?
Lżejsza zasmażka na bazie mąki owsianej i oleju rzepakowego ma niski indeks glikemiczny (45), co czyni go dobrą opcją dla osób z insulinoopornością.
Jak Lżejsza zasmażka na bazie mąki owsianej i oleju rzepakowego wpływa na poziom cukru we krwi?
Lżejsza zasmażka na bazie mąki owsianej i oleju rzepakowego ma ładunek glikemiczny 14 na 100g, co oznacza umiarkowany wpływ na poziom cukru we krwi.
Podobne produkty
Sprawdź Lżejsza zasmażka na bazie mąki owsianej i oleju rzepakowego w aplikacji Logi, z własną porcją.
